オーストラリアで薬剤師

オーストラリアでの日常、薬剤師キャリア&子育てについて綴っています♪ 

オーストラリア薬剤師の日常生活、薬・健康情報、子育てなどについて綴っています♪

いつもブログを読んでくださりありがとうございますオーストラリア薬剤師のマギーです。

お嬢は今、2歳4か月。

最近は、スポーツクラスとプールに加えて、日本語教室にも通い始めました。

まだ数回の参加ですが、名前を呼ばれると「はーい」と手を挙げて返事ができたり、日本語の歌に合わせて体を動かしたり、こんにちはという時にお辞儀らしい?動きを真似できる様になったり、すでに小さな変化がいくつも見られています。

初日はお嬢にとっては初めてのオーストラリアでの完全日本語環境、私にとっても久しぶりの日本語環境で2人そろっておどおどしていましたが(笑)、さすが子供は慣れるのも早いです。うちはトリリンガル環境ですが、誰が日本語話してるかって分かるみたいなんですよね。不思議。

習い事増やして忙しくなりすぎないか悩みましたが、参加して良かったと思っています。

やっぱり、他のお子さんを見て真似る環境って大きいなと思います


ただ、お教室の後は疲れるのかイヤイヤ言う機会が増えることも…。

きっと、小さな頭の中で脳がフル回転しながら、頑張って一生懸命いろんな情報を処理しているんだろうな、と感じています。

そして先週の日曜日は母の日でしたね

その前の金曜日には、お嬢のチャイルドケアで“Mother’s Day”ではなく、“Special Person’s Day” というイベントがありました。

様々な家庭の形があるのが当たり前の時代。

だからこそ、「母の日」「父の日」と限定しない、この呼び方が私は好きです。

この日は職場にお願いして、少し早めにシフトを終わらせてもらい、そのままチャイルドケアへ直行。

こういう時、柔軟に対応してくださる職場には本当に感謝です。


教室は綺麗にデコレーションされ、おやつまで用意されていました。

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トドラークラスでは、先生方がいろいろなアクティビティーを準備してくれていて、

・無地のトートバッグに絵の具やペンでお絵描きするコーナー
・塗り絵コーナー

などなど、子どもたちが楽しめる工夫がたくさん。


お嬢は残念ながら興味を示しませんでしたが・・・
チャイルドケアの先生方には、本当にいつも頭が下がります。

昨年はまだ1歳児だったので、本人もよく分かっていなかったと思うのですが、

今年は、私が教室に入ると、

「これ!」と言わんばかりに私の手を引っ張って、いつも遊んでいるおもちゃを見せてくれたり、座る椅子を持ってきてくれたり。

そんな姿を見て、「あぁ、ちょっとお姉さんになったなぁ」と感じました。

そして母の日当日。


この日はカフェもレストランも、どのお店も母の日のお祝いで予約でいっぱいだったと思います。

うちはお祝いは特にしない家庭なので(笑)何も予定はありませんでしたが、ずっと食べたかった Red Velvet Cake を、自分のために焼きました

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鮮やかな赤色も好きなのですが、私が特に好きなのは、あのクリームチーズアイシング。

今回は家にあった

・かぼちゃの種
・ドライいちご
・ハーブティーのカレンデュラの花

を使ってデコレーションしてみたら、あら綺麗

お嬢はケーキを見て私にハッピーバースデートゥーユーっ言ってましたけどね。

翌日は、スポーツクラスで一緒のママ友にもおすそ分け。

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喜んでもらっただけで、何だか嬉しい気分になりました。

旦那ちゃんからは、超音波クリーナー機をもらいました。

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なんでだろう?笑

早速、

・メガネ
・アクセサリー
・メイクブラシ

を一気に掃除。

すこし片づけもできた一日となりました。

様々な家庭事情お持ちの方も、平和で良い日になったといいな。

いつもブログを読んでくださりありがとうございますオーストラリア薬剤師のマギーです。

気づけばもう5月。
メルボルンは秋も終盤、これから冬に向かっていきます

薬局では、ワクチン接種で忙しい日々が続いています。インフルエンザ、COVID-19、そして最近特に増えているのがMMR(麻疹・おたふく風邪・風疹)ワクチンです。

オーストラリアでは現在、対象となる方はMMRワクチンを無料で接種することができます。

特に注意が必要なのが、1966年〜1992年生まれの方

オーストラリアでこの年代の方は、子どもの頃に1回しか接種していない可能性があるため、追加接種(トップアップ)が推奨されています。


MMRワクチンが無料になるクーポンはこちらからGetできます(住んでいる地域によっては当てはまらない方もいるので注意)↓
https://thevaccinationhub.com.au/mmr-program/

実際、患者さんとお話していても「打ったかどうか覚えていない」「1回しか受けていないかもしれない」というケースはとても多いです。(予防接種の資格がある薬剤師は、予防接種歴を調べることができます

来月、日本に一時帰国する予定もあり、母から「日本ではしかが流行しているよ」と聞いて、
私も念のためMMRワクチンを同僚に打ってもらいました。

日本でも接種歴はあり、オーストラリアでも1回打っているのですが、リスクがある環境に行く前にできることはしておこう、という気持ちです。(オーストラリアでのワクチン接種歴に登録されていなければ、基本的に2回まで接種OKです。)

生ワクチンなので、今日はお嬢を寝かせたら自分もゆっくり休もうと思います。


コンフォートゾーンを出る

そして最近、個人的に力を入れているのがエクササイズです。

私がエクササイズか体やメンタルに及ぼすプラスの影響を本気で実感し始めたのは、恥ずかしながらも産後から。

最初は、ゆるめのボクシングジムからスタートしました。それからは疲れていても、寝不足でクタクタでも、強制的に体を動かして気分をリセットするために継続。
それが最近、別のジム(HyroxやCross Fitのガチ系)と合併して、運営方法もガラッと変わり、クラスの種類も一気に増えました。


これまではピラティスと、たまにボクシングに参加するくらいだったのですが、

最近は筋トレ系のクラスにも参加するように。


そして今週なんとHyroxデビューしました

Hyroxは有酸素要素も強い、なかなかハードなワークアウト。

正直、ずっと「いつかやろう…」と先延ばしにしていました。というのも、周りのオージーの方たちが本当にすごくて・・・。

みんなムキムキで、その中に入るのは「無理です…」という気持ちになってしまうのです。

バーベルを見ただけで、「分からなさすぎて無理!」って思うレベルです(笑)

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クラスで指示が理解できず、周りをキョロキョロ見ながらやって、結局皆についていけずにちょっと落ち込むこともあったんですが、今はコンフォートゾーンを抜け出すため自分へ挑戦中。

えいっと思い切って参加。

たぶん完全に浮いていたと思いますが、
それでも、初めてのクラスを終えた自分をちゃんと褒めてあげたいと思います。

運動量が増えたからか、最近は夕方になると一気に眠気が…。

今度は疲れをため込まないような対策が必要になりそうです。

小さな楽しみ

そして相変わらず、私の抹茶愛は止まりません。

この前は、 NOM YEN(タイのピンクドリンク)と抹茶のユニークなドリンクをいただきました。

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味は抹茶のみのほうが好みですが、見た目も可愛くて、ちょっとしたご褒美時間。

久しぶりに薬剤師の友人とも話せて、とてもリフレッシュできました。

いつもブログを読んでくださりありがとうございますオーストラリア薬剤師のマギーです。

お嬢は2歳3か月。私は先日、誕生日を迎えました

誕生日のハイライトは、お嬢のスイミングずっと再開は考えていたのですが、タイミングを逃し続け、この際やっと申し込み、初日が私の誕生日でした。
プールから離れていた時期が1年以上と長いのでちょっと不安でしたが、本人は前以上に楽しんでいたのでほっとしました。

この日は、私は朝から着替えさせるのに戸惑い、なんとかプールに時間通りに到着して一緒にプールに入り、スイミング後はシャワー、着替え、おやつ、洗濯・・・からの、予定していたお嬢のプレイデートに出かけて家に帰ったのは18時前。

バッタバタでしたが、何とか無事に終えることができて良かったです

お嬢も楽しかったみたい。

息つく暇も無かったけど、充実した誕生日だったと思います。

他の日もお嬢のアクティビティーが重なって入っており、私は移動のために運転三昧、そしてお嬢にエネルギーを使い果たし、金曜日のシフトが終わった後にはもうぐったりでした

日本の薬学部でのオンライン講義も担当させて頂きました。まだ学生さんからの感想は頂いていないですが、どんな風に感じとってもらえたのか、楽しみです。

そして先週バースデーウィークということで、

自分を甘やかし、美味しい物を沢山頂きました

日本のフワフワパンケーキ(お嬢に半分取られた)
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Pancake Parlour のパンケーキとはまた違う美味しさ。

ここメルボルンでは超贅沢な、日本の懐石料理
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職場でもらったBrunettiのヘーゼルナッツのバースデーケーキ
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鎌田醤油のカフェ、KAMADAにてとんかつ&ロールケーキ
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私、普段は滅多に外食はしません。

でもバースデーウィークということで特別です(笑)

毎日のように甘いものを食べたので、今週はしっかり食事管理していこうと思います。

このTWGの紅茶(頂き物)も、苦みが全くなく、香り豊かでとても美味しかったです

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美味しいお茶、紅茶って、全然違うんですね。






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