オーストラリアで薬剤師

オーストラリア薬剤師の日常&ローフォドマップライフについて綴っています♪ 

オーストラリア薬剤師の日常生活、薬・健康情報、Low FODMAP dietなどについて綴っています♪

いつもブログを読んでくださりありがとうございますオーストラリア薬剤師のマギーです。

今週は、体も心も少々ハードな一週間でした。

週末にジムで背筋~脇腹にかけてひねってしまったのか、なんだか違和感…。そんな中、お嬢が風邪をひいてしまい、見事に私ももらってしまいました体が思うように動かないのに、育児は待ってくれないんですよね(涙)

プレイグループでWater Safetyクラス

プレイグループの一環で近くのプールへ行き、Water safetyのクラスに参加しました。半年以上前に水泳教室を辞めて以来、久々のプールだったからか、お嬢はちょっと緊張気味。とっても広いプールだったのもあるかもしれません。しかもその時既に風邪をもらっていたのでしょう、いつもの元気はなく無表情。

それでも、何とか一緒に水に入り、抱っこしては浸かり、また抱っこして…を繰り返していたら、背筋の痛みが倍増(泣)お風呂が好きだからといって、大きいプールみたいな場所も大丈夫だという訳ではないのですね。場に慣れることも大事だなぁと私にとっても学びとなりました。

初めての水族館 Sea Life Melbourneへ

ママ友に教えてもらった母の日のプロモーションで、メルボルンの水族館(Sea Life)に初めて行ってきました!1人分の入場が無料になるとのことで、一緒にお出かけ。


1人ならなんてことないCityへのお出かけも、お嬢と一緒となると色々とガッツが要ります。

でも結果、行って良かったです!
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お嬢も興味津々で、特に大きな魚に近づかれると、怖いのか私の脚の後ろに隠れていました(笑)

歩けるようになってから行く水族館は、ベビー期とはまた違う楽しみ方ができるんじゃないでしょうか。指さして反応してくれたり、自分から近づいてみたり、ちょっと怖がったり、好奇心が育ってるな~と感じました。

ただひとつ誤算だったのは、ベビーカーでの移動はちょっとややこしいこと。順路通りに進めば迷わない作りになっているはずなのに、エレベーターを使わないと上下できないので、気づけば同じ場所をぐるぐる…。最後に「確かペンギンは一番最後にいたはず!」という記憶だけを頼りにスタッフさんに聞きながら、なんとか出口までたどり着きました。

両手がいっぱいで、撮れた写真は数枚のみ。
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大きなワニは迫力あります↑
(もしもガラス割れて落ちたら食べられてしまう・・・と想像してしまう

さすがはオーストラリア、様々なクラゲの展示があり、ライトアップもあって綺麗でずっと見てられるぐらい幻想的でしたよ~
海で見ると怖いんですけどね・・・展示されていると綺麗だなぁと思います。

そして最後に圧巻のペンギンエリア。お嬢は疲れ果ててぐずったので写真無しですが、これは是非実際に見て欲しいです。

人混みに飲まれないようにお嬢を抱っこすることも多かったので、腕も肩もバキバキです~。

ですがメルボルン水族館は2時間ほどで回ることができますし、癒されるのでおすすめです。


追い打ち

そして今週は、見た目のインパクト強めな出来事も続きました…。(以下、少しグロいです。)

まずは、パントリーにひっそりと隠れていたゴキとの遭遇久々に大きいヤツが出てきて、かなり精神的にダメージ…。心の準備もできてなかったので、しばらくその場から動けませんでした(涙)

さらに追い打ちをかけるように、先週チャイルドケアに置き忘れられていたお嬢の洋服が、1週間後に帰ってきたら…黒カビまみれ!
先週旦那ちゃんがピックアップするのを忘れていたんですが、ビニール袋を開けた瞬間、言葉を失いました…処分は仕方ないのですが、想像以上のビジュアルショックで、目に焼き付いています…。

そんなこともあり、何だか仕事の後の疲れも倍増したような?感じがします。背中の痛みも良くなるまではジムもお休み。

そして、今日からケアンズに行ってきます!今回は2回目の訪問。私の初めての海外がケアンズだったので、思い入れのある場所です。またブログで綴ります。

いつもブログを読んでくださりありがとうございますオーストラリア薬剤師のマギーです。

週末は久しぶりに頭痛と肩こりで体が重く、ちょっと体力切れでスタートした今週
でも振り返ると、ちょっと(小さなことなんですが)コンフォートゾーンから出るチャンスに恵まれた一週間となりました。

お嬢は、今週のプレイグループで池でスイスイ泳ぐカモを見て興奮。
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ダックリン達を眺めながらお昼ご飯。

もちろん疲れ果てて帰りの車の中で寝てしまうのでこの日の昼寝は短くなってしまうけれども、最近はプレイグループの日はあまり神経質にならずに、寝たらそのままお出かけする等してゆる~く過ごそうと決めました。

お嬢がいるとちょっとやりたいなぁと思っても色々と理由をつけて『面倒だからやめよう』となりがちですが、この日はそのまま近くのカフェに寄り道することに。

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ティラミス注文。
滞在時間は10分以内ですけどねお嬢に食後のミルクを飲ませながら頂きました。クリーム感強めのティラミスで私の好みとは少し違ったけれど、たった十分でもいつもとは違う行動をしたことのほうが私には重要なのです。

ミルクも哺乳瓶でずっとあげていたのですが、先週ふと”哺乳瓶卒業してもいいんじゃない?”と思い、ストローボトルやマグカップに変更。渦中にいるとなかなか気づかない事ってありますよね・・・。お嬢は哺乳瓶を自分で持とうとしないので、私が哺乳瓶を支えないといけませんでした。マグカップは練習しないといけませんが、ストローボトルなら飲み方知っているので、自分で飲んでくれるようになりました。(楽ちん

そうそう、ゆる~くトイレトレーニングも始めました。お嬢がお腹をポンポン叩いてサインを送ってくれた時だけですが、おまるに座らせてトイトレも始めてみました。これもいつかやらなきゃ・・・と後回しにしていたので、遂に実行です。

ママ友に誘われて行ったことのない公園にも行ったし、お天気が怪しかった日は別のママ友から誘われてMOPAというキッズ専用の施設にも行ってきました。
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MOPAはいつか行ってみたいと思ってはいたものの、ちょっと家から距離があるので後回しになっていました。現在のプレイグループに行くために20分ちょっと車を走らせないといけないので、そのおかげもあって私の中で距離のハードルが少し低くなったのかもしれません。お嬢が成長してきたのもあると思いますが。
MOPAは入場費用はかかりますが、色々遊べるし、アートにも触れることが出来るし、
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(コスプレしての)ダンスの時間は楽しそうだったし、結果的に良い刺激になったと思います

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食べ物持ち込み禁止であることを知らず、持って行ったけど施設内のカフェで軽食購入。朝から用意したお弁当を食べさせることはできませんでしたが、私の経験にもなったし、思い切って行くことができて良かったです。

チャイルドケアからもらった母の日のプレゼント↓
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先生3人がかりで足型&手形を取って作ってくれたそうです。足型・手形を取るのは簡単じゃないので、このプレゼントは成長の記念にもなって嬉しいです。この日は母親又は『特別な人』を招待してTea Partyが開催されたので、仕事で到着がかなり遅くなりましたが途中から私も参加させてもらいました。

クッキーやブラウニー、フルーツなどの軽食も用意してくれて、お嬢たちと一緒に頂きました。0歳~1歳半までのクラスなので、食べ物は散らかるし、お嬢に私の上着を食べ物でべちょべちょにされるし・・・とかなりカオスでしたが、そこで昨年マザーズグループで数回会ったママさんと再会したり、他のママさん達と少し話したりといつもと違った時間を過ごせました。

ホッと息つく暇もないぐらい、動き回った一週間でした~



いつもブログを読んでくださりありがとうございますオーストラリア薬剤師のマギーです。

日本はゴールデンウィーク真っ最中ですね

こちらメルボルンは秋めいて朝晩冷え込むようになりました🍂

今週は

お嬢をプレイグループに連れて行き、大自然の中を散策
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歩くのが速すぎて、そっちは行かないで〜と止めるのも大変になってきました。

都会なのにこんなに緑に囲まれて、直接植物を触って・・・
こんな経験なかなか日本では無いですよね本当に恵まれているなぁ、と思います。

体調も良さそうだったので、勢いで次の日はインフルエンザワクチン接種に連れて行き、クリニックが混んでいて予約したのに1時間待ちでしたが(これもオーストラリアあるあるです)、とりあえず一回目接種を終えることができて良かったです。この前、水疱瘡ワクチン打ったばかりなので、スパルタな母です。

インフルエンザワクチンは、9歳以下は初回のみ2回接種となっています。2回目は、18か月の予防接種時に同時にやってもらおうという計画です。
何本も針刺されてかわいそうだという声もありますが、一度に済ませたほうが負担は減るし、チャイルドケア行くと風邪もらってくるので何回かに分けると打つタイミングを逃すんですよねメルボルンはこれから冬に向かうのでウイルス感染が流行る時期だし特に難しい・・・

職場も相変わらず忙しかったけど、仕事中に私もインフルエンザワクチン接種できました患者さんに打っていて自分はいつも後回し。そして気づいたらもう5月に入り、これでは機会を逃してしまうと思って患者さんがいない合間に同僚に頼んでササッと打ってもらいました。

インフルエンザワクチンには、普通のワクチン(卵使用)とセル(細胞)ベースのワクチン(卵不使用)がありますが、今回は初めてちょっとお高めのセル(細胞)ベースのワクチンを選んだので、効果も期待しています。

普通のワクチンも卵アレルギーの人には安全に使用できるので問題ないのですが、特にひどい卵アレルギーをお持ちの人に関してはセルベースをお勧めしています。また、卵を使用しないので変異の可能性が低く、流行っているウイルスの型と似た成分になるので、感染予防効果が普通のワクチンよりも高いと言われています。

極力、インフルエンザ感染は避けたいです高熱で一人でお嬢の世話はキツすぎます・・・

お家でのプチプロジェクトとしては、ドアの隙間に指を挟むのが怖いので、ドアにプラスチックのプロテクターを付けました↓
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ドアの開け閉めを楽しそうに何度も繰り返すので、危なくてヒヤヒヤしていたのですが、これで挟む心配もなく、ドアも問題なく閉めることができるので良い感じです探せばこんな便利なものがあるんですね〜。

にぼし、鰹節と昆布で手作り粉末出汁パウダーを作りました↓
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これも作ってみたかったのです。お嬢のおにぎりにも振りかけられるし、美味しい&栄養もプラスできます。

今週前半は調子よかったのですが、後半はお嬢がチャイルドケアで高熱出したので呼ばれて早めにピックアップしに行きましたー
それからバタバタ・・・

それだからか、正直今週一週間、自分たちのために何を作ったかは覚えていません(笑)毎日何かしら作ったんですけどね、本当に覚えていない

そんな感じの盛りだくさん(?)な一週間でした。

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