オーストラリアで薬剤師

オーストラリアでの日常、薬剤師キャリア&子育てについて綴っています♪ 

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いつもブログを読んでくださりありがとうございますオーストラリア薬剤師のマギーです。


今回、娘と二人でセントレアから香港経由でメルボルンに戻る長旅をしてきました。

セントレア→香港まで4時間ほどのフライト(日中)、香港での5時間のトランジット、そして夜便で香港→メルボルンまで8時間ちょっと…というルートです。トータル24時間近くかかりました。

これで娘との長距離ワンオペフライトは2回目ですが、正直かなり疲れました…!

フライト前の準備と工夫

まず準備としては、Netflixから子どもが好きそうな映画や動画をダウンロードしておきました。それから、オムツ替えや機内での必要なものを取り出しやすいように、どのカバンに何を入れるかを前回の経験を踏まえて工夫しました。(たぶんこれがすごく重要)

さらに、母のアイデアでキーホルダーを多めにつけたカバンを用意して、フライト中に娘が遊べるようにしました。
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私がいつも難しいなぁと思ったのは、飛行機に乗り込んでから飛行機が離陸するまでの間が長いこと。
そこで映画を見せても、アナウンスや非常口の説明の時には映画が中断されてしまいます。そうするとご機嫌ナナメになるので、それも難しい。なのでそこでどう過ごすかも計画しておいた方が良いと思います。

後は、万が一のために自分の着替え(Tシャツ)を一枚用意してこれば良かったかな。(詳しくは下を読んでください。)


第一関門 香港までのフライト

香港までは午前の便だったので、早朝にセントレアのCROCE&Co.でモーニング。

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ずっと食べてみたかった、豪華プレートでこれから始まる長旅のためのカロリー補給笑食パンは柔らかくて美味しかったです。‌

それからチェックインして、お世話になった両親にバイバイして、セキュリティー通り出国ゲートを通りました。

セントレアから香港までのフライトは、満席
最初は目新しいキーホルダーで遊んだり、機内食を食べたり、動画を見たりして比較的静かでスムーズだったのですが、やはり後半になると疲れが出てきて、お昼寝もできずにぐずり始めてしまい、最後のほうはなかなか大変でした。

トイレも後部座席側に集中していたので、機内食後はトイレの列でごった返し。フライトアテンダントさんも大変そうでした。

でもチーフの方が日本人で、とても親切にしてくださいました。
周りの方も優しくて、「お母さん、本当に勇敢だね」「たくましいね」と言ってもらえたこともありました。

今回はお嬢にはキッズミールを注文していました。キッズミールは優先で先に運ばれます。膝の上に乗せた状態で食べさせることは可能ですが、後から運ばれてくる自分の機内食を子供を膝の上に乗せた状態で食べることはほぼ不可能だと思います。
私の分の機内食はお断りしましたが、後から考えてみれば、キッズミールを注文せずに自分の機内食を代わりに注文していたら、お嬢と分けて一緒に食べられたかな?まぁ、どちらにせよ難易度は高めです。

香港に到着してから何か食べようと思っていたので、そこは気が楽でした。

トランジット中の香港での奮闘

香港は広いので、トランスファーエリアまでの道のりが長い私が通ったルートはエスカレーターでの上り下りが多いところで、残念ながら無料のベビーカーが置いてなかったので娘を抱えての移動になりました。(たとえ置いてあっても、エレベーター使わないといけないのでそれも時間かかりそうです)機内で興奮しすぎて昼寝をすっぽかしたお嬢はその間、私が歩いている間に途中で寝てしまいました。(抱っこ紐が大活躍)

トランスファーのセキュリティー前に小さ目のフードコートもありました。時間ある方はここで腹ごしらえしても良いかもしれません

何とかトランジットエリアを無事に通過X線検査も香港のスタッフはとても優しくて、お嬢を抱っこ紐に入れたままセキュリティーを通過させてくれました。


私はお腹が空いていたので軽く何か食べようと香港空港内にある有名なKing's Bakeryでエッグタルトと豆乳を購入しました。

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正直エッグタルトはクリーミーだけど少しパンチが足りない感じで、シンプルな美味しさでしたが、むしろ一緒に買った豆乳のほうが疲れた体に染み渡る美味しさでした。蒸し暑い気候にピッタリです。


その後、娘が起きてからは空港内で子どもが遊べる場所を探したのですが、

大きめのプレイエリア、Wonder Eggshellは6歳~12歳の子供が対象なので不可。

色々歩き回りましたが、私がいたエリアには適当な遊び場が見つからず・・・

空中ガーデンにも行ってみましたが、タバコ吸う人たちでいっぱいだったので断念フードコートもワンオペで席を取りながら子どもを抱えて注文するのが難しく、それも断念。

とりあえず、お嬢にゲート付近から飛行機を見せながら歩いてもらって運動してもらいました。

でも香港空港は人が多すぎて、手を離すのは危険すぎ。中々難しかったです。

さらに待ち時間中、娘が転んで口びるの上を切ってしまうハプニングもあり、流血ちょっとヒヤッとしましたが、血も止まり幸い大事には至りませんでした。

持ってきたワセリンを塗って様子見。

焦りまくって食欲ゼロの私でしたが、あと搭乗まで1時間弱・・・。悩みましたが、ゲート近くの台湾フードのお店で軽く食事を済ませました。

そしておむつ替えを済ませてなんとか無事にその後のフライトに乗り込むことができました。

機内での奮闘と帰国

香港からメルボルンへのフライトも満席。ベビー連れが多かったので、乗る時はちょっと気が楽だったかな。

始めの2時間ほどはテレビを見せたり、注文していた機内食のキッズミールを食べさせたりして割と穏やかに過ごせましたが、その後寝る時間がずれているのでかなりぐずり、大変でした

席に着くとイヤイヤが始まるので、抱っこして歩かないといけないのですが、機内では歩くスペースも限られているため難しい。席からトイレまでの道のりを何度も往復している間に寝つき、その後は席に戻って座りながら抱っこしていました。

変な体制で寝ているからか何度も起きては泣くので、バッシネットも短時間しか使えず、ほとんど両手で抱えながら寝かせた状態をキープ。
予想はしていましたが、機内食は食べられないので断り、全く仮眠も取れない状態でした。本当に長い長いフライトに感じました。

最後に起きた時にかなりぐずり、全然泣き止まなかった時はさすがに焦りました。。。他にもベビーがいましたが、ぐずり度は完全にお嬢がダントツでした

消灯時間を過ぎて周りも暗かったので、それが怖かったのかもしれません。

おしっこもおむつから漏れてしまって、トイレをしばらく占領。幸い、人は並んでいない時間だったのでそれはやりやすかったです。(私は黒い服を着ていたので、あまり目立たず良かった~)

朝は朝食のために起こされるのですが、もうそのころには私も眠気と疲れでヘトヘト お嬢の機内食は断り、自分の食事をもらいましたが、食べる気もせず、2-3口頂いて下げてもらいました。
寝ているお嬢を抱えての食事だったので、食べるのも難易度高めです。

起きた後は、何をするのも嫌だったようで、テレビも何も効果なし。
私は到着までをカウントダウンするしかありませんでした。

機内から出るとピークアワーなのか空港内がめちゃめちゃ混んでいました
入国審査も税関も人が多すぎて、これ何時間かかるんだろう?ともう気力が失せましたが、幸いオーストラリアでは小さな子ども連れは優先レーンを通ることができ、なんとか無事にカスタムもスムーズに通過し帰宅できました。

最後に

今回のフライトは本当に大変でしたが、お嬢ももよく頑張ってくれたし、私自身もやり遂げたことにほっとしています。

メルボルン着後、飛行機から出た時に撮った写真↓
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頑張った証にお嬢と一緒にセルフィ―しようと思ったのですが、それも面倒で飛行機だけになりました(笑)

とにかく、周りの方々の優しさにも助けられ、無事に帰ってこられたことに感謝です。お嬢を膝にのせてのフライトは今回が最後。次回は2歳以上になるのでお嬢の席もあるし、もう少し余裕を持って挑めるといいなと思います。

私のようにワンオペで子連れで海外フライトをする人は限られているかもしれませんが、同じように頑張っている方もきっといると思います。ワンオペで長距離フライトを考えている方は、食事が取れなくてもいいくらいの気持ちで準備しておくと気が楽になるかもしれません。(食事が食べられたらラッキー

小腹が空いた時用に、何かつまめるものを持って行くのもおすすめです。

たとえ家族がもう一人いても、交互に面倒見て機内食は食べられるかもしれませんが、子どもがぐずれば寝られないだろうし、やっぱり大変なことには変わりありません。今回も1人でやり遂げられたことは本当に良かったなと思います。もし同じ状況の方がいたら、心の底からエールを送りますぜひ少しでも参考にしてもらえたらうれしいです。 

いつもブログを読んでくださりありがとうございますオーストラリア薬剤師のマギーです。
日本滞在はあっという間に過ぎ、本日、いよいよ日本を発ちます。

後半は、とにかくいろんなことが一気に重なった2週間でした。

糖尿病指導コースの試験とお嬢の体調不良がバッティング

Diabetes educationコースのカウンセリングの録画課題があり、その準備のために取り組んでいたのですが、

ちょうど試験の2日前からお嬢が体調を崩してしまい…。

さらに2回目のオンライン実習の予約も入っていたのですが、指導してくれる先生の都合で直前にキャンセル
 1日空けるために計画していたのに・・・

そしてお嬢にかかりっきりで寝不足、クリニックに連れて行くなど
前日は試験の準備どころじゃなく、「うまくいかないなぁ…」とため息ついていましたが
夜になるにつれてもう仕方ないと思って、できることにフォーカスしつつ、何とか録画課題をやり遂げました。

京都・東京へ

そのあとすぐ、以前から一度ご挨拶したかった薬剤師の先生に会いに京都へ日帰り

京都駅は観光客ですごい人そして10月なのに30度越えの暑い一日でした。
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混雑していたのでバスに乗るのは諦めて、地下鉄で移動することにしました。


唯一京都らしいことといえば、京カレー蕎麦を食べたことでしょうか。
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先生にお会いした後、少し観光したかったのですが、人混みで諦め、今回は名古屋に直行で帰りました

至る所に外国語表記があり、『これは観光客向けのお店なのだろうか?』と入る前にちょっと考えてしまう自分がいました。私が京都に最後に行ったのはかなり昔の事ですが、日本の京都がちょっと変わってしまったように思いました。


さらに、翌日から東京へ3泊4日で移動

当初は2泊の予定だったのですが、急きょ大学のオンライン実習のスケジュールが変更になり、
それに合わせて1日早く東京入りすることに。

東京初日は半日移動。今回は京都も東京も、なぜか予定していた新幹線の出口とは違う出口を使ってしまい、めちゃくちゃ歩きました人混みと東京駅内で迷い体力消耗

無事にホテルに到着しチェックインしてから近くの沖縄料理店でゴーヤチャンプルー定食を食べました
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東京2日目は朝から夜までずっとホテルの部屋にこもりきりでオンライン実習に参加
外の景色も見ずに終わりましたが(笑)、とりあえず無事に参加出来て良かったです。

東京3日、4日目は移動が多かったですが、お会いしたい方々とも無事に会えて、とても勉強になった充実した2日間となりました。

この間、お嬢の面倒を見てくれていた両親には本当に感謝しています。
課題や実習、外出予定などが立て込む中、出張に行けたのもお嬢のことを安心して任せられる環境があったからこそです。

この週は移動とスケジュールが詰まっていたので、もう2つ課題提出があったのですが全く間に合わず、
大学にデッドライン延長をお願いすることにしました。

東京から帰って2日間でやってとりあえず提出、その後さらにもう1つのオンライン実習も受けて、なんとかやっています。


振り返って

今回は、Diabetes Educationコースのスケジュールや課題、実習が思った以上に詰まっていて、
正直、想像していたよりも「自由な時間」は少なかったです。

それでも、Week12を越え、周りのサポートもありオンライン実習や課題もどうにかこなせて、
なんとかここまでついてきている」という実感があります。

前から計画していた出張も無事に終えることができ、短い時間の中でも何人かの方と直接お会いすることができました。直接会ってくださった皆さま、ありがとうございました。

こうしてご縁が少しずつ広がっていくのを実感できたのも、今回の大きな収穫でした。

今回の滞在は、予定通りにいかないこともあったけれど、その中でも人に助けられ、支えられ、前に進んだ時間でした。観光やショッピングなどの気晴らしの時間は少なかったけど、それはそれで充実した帰省だったと思えています。

明日は長旅。空港と空の上で丸一日

今日は朝からセントレアから香港経由でメルボルンへ

セントレアから香港までは4時間、香港で5時間のトランジットを挟み(Good luck)、夜便で帰国(9時間フライト)します。
お嬢と一緒に、空港&空で丸一日(かそれ以上)の移動となります。


前回はお嬢がフライト中寝ず、結構悲惨だったので、今回もあまり期待していませんが・・・
無事にお嬢を連れてメルボルンに行くことを第一に頑張ります

次の更新は、メルボルンからになる予定です。

いつもブログを読んでくださりありがとうございますオーストラリア薬剤師のマギーです。

気づけば、日本に帰ってきて2週間以上が経ちました。
朝晩はすっかり涼しくなってきて、空気も風も心地よく、ようやく過ごしやすい季節に。
毎年のことながら、猛暑を乗り越えた日本の皆さま、本当にお疲れさまでした…!

今回の帰省はあまり外出せずほとんど家の中で過ごす日々
お嬢は、毎日数時間だけ一時預かりサービスにお世話になっていて、その間私はDiabetes Education(糖尿病療養指導士)コースの勉強と課題をしています。


お嬢も今まで以上に『ママ、ママ』が多くて、新しい環境に頑張って適応しているのだなぁと思います。最近は日本語もどんどんピックアップ中。たまに英語や中国語の単語になったりしますが(笑)子どもの吸収力って本当にすごいですね。話す言葉が増えていくのが嬉しいです。

ついにWeek10!

この糖尿病のコースも、ついにWeek10へ。必須の実習時間「40時間」をクリアするため、実習先のGPクリニックに加えて、大学が用意してくれたオンライン実習(Placement)にも参加することになりました。1か月以上も苦労して探した実習先だったのに、結局オンラインでもすることになるとは・・・


このオンライン実習も私が見た時はもうすでに枠が埋まってしまっていて「どうしよう…」と焦りましたが、大学に問い合わせたところ、
枠を広げてもらえることになり、無事参加が決定!



ここまで来るのにストレス続きでした・・・

先日、無事に初の8時間みっちりオンライン実習に参加しました。
実際の患者さんのコンサルテーションを聞く機会があり、LADA(緩徐進行型1型糖尿病)やラマダン(イスラム教の断食期間)中の糖尿病管理、インスリン調整についてなど、非常に実践的な内容で、とても勉強になりました。

今週は、オンライン授業や課題も重なって、PCに向かう時間がとにかく長い
お嬢とお散歩する以外は、ほとんど動いていません…。
「糖尿病の勉強をしてるのに、生活は全然ヘルシーじゃない…」と自己ツッコミ(笑)

今週末はビデオ録画課題も控えているので、準備で頭がいっぱい。
自己学習も実習も、課題も…このコース、想像以上にスパルタです。

でも日々、「あ、自分、全然知らなかったんだなぁ」と気づかされることばかり。
糖尿病って本当に、知れば知るほど奥が深い。

今週からのテーマは「栄養と運動」。
中でも印象的だったのが、こんな事実:

  • オーストラリア人で1日の栄養基準を満たしている人は、たったの4%!(そりゃそうでしょう、と納得。)

  • 子どものミクロ栄養素を満たす食べ物が、なんとトマトソースとベジマイト(笑)

トマトソースは「体に悪そう」と思ってほとんど使っていなかったのですが、
栄養面では意外と貢献してるとは驚き。

さらに、「基準の栄養を満たす食材を3つ選ぶなら?」という問いに対して、栄養士の答えは:

  • サーモンの缶詰

  • オートミール

  • ほうれん草

とのこと。
これを聞いて、「自分のための食事だったら、作るのが面倒な時はこの3つを混ぜてポリッジにすればOKでは?」と気がラクになりました。
“栄養=手間”じゃなくていいという気づきは、日常にも活かせそうです。

大阪での再会

先週末は1年ぶりに大阪へ行きました。

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大阪駅周辺はすごく発展していて、綺麗で驚きました。
万博関連でどこも混雑していてすごい人でしたが、オーストラリアで出会った方との再会が叶いました。

今まさに、オーストラリアで薬剤師になるために進んでいる彼女の姿に、私も励まされました。

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