普段はネットで予約できるのですが、今回はネット予約では時間を選択することができなかったため、電話で予約してみました。以前は＄10ほどでしたが、今は＄13に値上げしたようです。でもやはり他の薬局と比較しても安い！！
いつもやっているわけではなくて、予防接種日がそれぞれの薬局で決められていますので、早めにチェックして予約するのがおすすめです。

薬局に入り、問診票に記入して自分の番を待ちます。

Chadstone Shopping CentreにあるChemistWarehouseには、こんなオシャレなカウンセリングルームがありました。

グリーンを基調としたモダンなデザイン。 


担当の薬剤師さんは薬剤師3年目の若い女性でした。
カウンセリング中に私も薬剤師であることを話したらお給料や仕事の話で盛り上がり、カウンセリングルームで薬局の内部事情をかれこれ10分ほど楽しくおしゃべり。

ChemistWarehouseほどの大手の薬局で働いた経験がないので、色々知ることができてためになりました。薬局はとにかくスピードが求められるので大変だよね、と皆思っていることは一緒なんだなぁと思いました。お会いしたことはありませんが、ChadstoneのChemistWarehouseには日本人のスタッフさんもいらっしゃるみたいですよ～！

今度詳しく書きたいと思いますが、感染症と自己免疫疾患って密接に関係しているんです。
感染症にかかり続けると、だんだん免疫がどこかでネジが外れたように暴走します。だからずっと健康でいるためには、どれだけ感染症から身を守るかが大事になってくるんです。

感染するのは免疫が弱っているから負けるわけで、逆に自己免疫疾患は免疫が強すぎて自分の体をも異物とみなしてしまい攻撃してしまいます。
免疫力アップ！という言葉をよく聞きますが、上げすぎると逆に自分を攻撃する自己免疫疾患につながってしまいます。大事なのはバランスなんですよね。

オーストラリアではインフルエンザと確定しても、タミフルを処方するドクターは少ないです。保険が効かないため、タミフルを買うと$60ほどしてしまいます‌かからないようにする方が絶対大事です。もしかかってしまっても、軽くすみます。

日本から戻り、初めの週は体が気候の変化についていけませんでした‌‌

寒い日本から、急に40度近いオーストラリアに帰るとさすがにキツイです‌

それはともかく、初めの一週間は前に働いていた薬局で少し働きつつ、家にいる時は整理整頓‌

要らない物をさっさと捨てて、大掃除をして、新しい生活への準備をしました。動っきっぱなしです。笑 収納場所がないと逆に捨てる決心がつきます。

フゥー‌

そうやって過ごしているうちに体も徐々に慣れてきました‌‌

そして、始めた職探し。

レジュメを近くの薬局に配りに行きました。初めの2つは「今雇ってないから。」と言われましたが、とりあえず置いてくる。

ごみ箱に入れられるとしても気にしない‌

動けばそれなりに運も動くはず‌という気持ちで‌

そして二日目、今度は反対方向にある薬局にレジュメを渡しに行ったところ、「ちょうど雇ってるよ！」とのこと。

私の経歴を見て、日本人? あんまり経験ない？みたいな感じになり、結構慎重になっている様子だったので、私も少々心配に

でも次の日にインタビューに呼ばれ、

トライアルで来週月曜日に働いてみてから採用を決める、と薬局のオーナーからオファーをもらいました‌

そして、なんとトライアル最中に契約書にサインをし、雇ってもらうことになりました‌

何とも早い展開に自分でもびっくりです‌‌

新しい薬局はザ・地域密着型！

しかも大手に飲み込まれない、独自のスタイルを持っている薬局です。だから雇う側も慎重になるのはわかります‌

オーストラリアの薬局は日本のような事務さんがいないので、薬剤師一人で処方箋受け取りから調剤、用法用量のラベリング、カウンセリング、会計まですべてを行います。その間にかかってくる電話応対、お客さんとの会話などなど、マルチタスキングが必要なので結構私にとってはチャレンジです。

家の近くで、アットホームな薬局で働きたいと思っていたのです‌願い通りの展開に驚いています。

皆さんは、日々食べるものに気をつけていますか??

「あなたの体は食べるものでできている」=You are what you eat. という文を聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれません‌

確かに当たっていますが、私はむしろ「あなたの体は、体が入ってきた栄養素をどのように消化吸収し、機能するかによる」＝You are how you digest and absorbのほうが正しいと思います。

ずっと前に酵素学のセミナーで聞いた時に、「私が言いたかったのはコレよ、コレ！！」

頭の中で散らばっていたものがすべて1ピースになりました✨

そして友人から貸してもらったこちらの本↓

『いま、栄養学が変わる』

ホリスティック栄養学について詳しく書かれています。

これを読んで、私の理論というか確信してることはホリスティックの考えに近かったんだな、と実感したのです。

これに私の解釈と意見も入れてシェアできたらと思います‌

以前にも書いたように、体の中はブラックボックスです。一人一人、消化吸収能力が違います。

だから、「健康にいいから〇〇を食べましょう」なんて、実は全員に当てはまるわけではありません。100食べても、半分しか消化されなかったら、50は栄養になるけど残り50は体に老廃物として溜まってしまいます。同じものを食べても、それがどのように体に影響するかは人それぞれなのです。

まずは、自分の胃腸の声を聴くことが第一です。

たまに、「ケーキが食べたい！」とか

「ジャンクフードが食べたい！」とか、急に衝動に駆られることがありませんか？

私も以前はそうでした‌ケーキバイキングとかすごく心躍ったし、全部試さないと気が済まない！ストレス溜まるとすぐ甘いものに手が伸びてしまい、、、‌

でもこの「食べたい！」という感情は、多くの場合私たちの「脳」が暴走している証拠。

本来ならば、胃腸の声を聴くべきなのに、私たちは頭で「食べたい」と思ってしまい、それに伴って行動します。（気づいたら手が出ている感じ。）甘い物は別腹というのは、甘い物を見ると「食べたい！」と脳が反応→胃に信号が行き、ケーキを入れる準備をするために、胃を空にしようとします。脳と胃は繋がっていますが、脳でまず欲が出てしまうのですね‌

本来、「欲求」ならば、食べたいものを1口か2口食べれば心が満足するんです。

それなら、心を満たすために食べて全然問題ないと思います。

でもそれが「craving」になると話は別。

自分が納得いくまで食べないと満足できないのです。それは脳（マインド）の仕業です。むしろ、食べても食べても、心が満たされないこともあります。（どんどん空しくなってしまうことも。）

逆に、健康オタクなのも問題になることがあります‌

ヘルシーという言葉にガチガチに固まっている、「体に良い物しか食べない」人たち。本当に体の声を聴いてそうされているなら全然問題なしです。むしろ素晴らしい。

でも問題は、「体にいいからと自分にそう言い聞かせて仕方なく食べている」ケース。

言い聞かせているから、本人は我慢しているとか全く意識の中にありません。そういう方、結構多いんです。

続ける事で問題になってくる理由は２つ。

1．栄養が偏る

体にいい物を食べたって、実は体調が良くなるとは限らないのですね〜

2．心が消化吸収に影響する