Camberwellにあるカフェ、Foddiesに行ってきました
Foddiesはアレルギーや食物不耐症に対応した、まさに時代の最先端を行くカフェ。(私個人的にはインスタ映えする流行りのカフェ飯や、何百ドルもする予約の取れない高級レストランよりも、これこそが真の最先端だと思っています。)
オーナーがIBS(過敏性腸症候群)で始められたカフェなので、もちろん低フォド対応の神カフェなのです
私とFoddiesとの出会いは2015年、私が様々な検査をオーストラリアで受け、IBS(過敏性腸症候群)と診断された頃。
(私とIBSについてはこちらの記事を参照ください。)
ボロボロの体調で心身共に参っていたのに加え、いきなりの食事制限で、さらに心が沈んで暗くなっていた頃
カフェ文化が根強いメルボルンで暮らすには、『カフェで食べられるものが無い!』のはかなりの致命傷。友人とのキャッチアップも、ビジネスのミーティングも、すべてカフェで行われます。それがここの習慣なんです。
そんな私を救ってくれたのがこのFoddiesなんです。
ちょっと不便なところにあるのが難点。でもいつもお客さんでいっぱいなんです
食物アレルギーや不耐症なんて少数派、、、だと思っていませんか?実はそう思われているだけです。
実際は結構多くの方が悩んでいます
Foddiesが人気のその理由は、アレルギーや不耐症の人だけでなく、普通に問題のないお客さんも楽しめるお料理がたくさんあるから。メルボルンはとても健康志向の方が多い傾向。健康のためにグルテンや乳製品を控えたりしている人も多いので、こういうカフェは人気なんです
大抵、カフェに入るとメニューを渡されると同時に聞かれるのは
「Would you like a coffee to start with? (コーヒーはいかがですが?)」
でもFoddiesではその前に
「Do you have any allergies?(アレルギーはありますか?)」と聞いてくれます。
そして、その人が食べられる料理をメニューの中からパッと教えてくれます。
場合によっては「これは○○が入っているけど、抜くこともできますよ。」という柔軟なアドバイスも!
木曜日はハンバーガーの日(Burger Thursday)らしいです。

Classic Hamburgerにチップスとガーデンサラダをサイドで注文しました。
ちなみにビーフパティの横に書かれているmonterey jackというのはカリフォルニア州のモントレー発祥のチーズのことです。
こちらのハンバーガー、バンズはグルテンフリー&高フォド食品は一切使われていません
ハンバーガーってアレルギーのある人はたぶん一生口にできないと思われる食べ物の一つ。でもこちらは大丈夫です
ビーフパティにはつなぎが使われていないので、お肉の味がしっかりします
さらに、中に入っているのはクミンだろうな。クミンが牛肉のうまみを引き出してくれています。ジューシーで美味!!
大抵サラダにかかっているドレッシングはニンニクや玉ねぎが入っていますが、こちらもクリア
キッチンも徹底されているから、コンタミとかも心配せずに食事を楽しめます。
こちらのハンバーガーは木曜限定ですが、その他にも具がたっぷり入った豪華版バーガーも沢山あるみたいです。次は試してみたいな。
こちらはBudda Bowl
ベジタリアンだからブッダなのかしら?(笑)
このメニューの主役は何といっても米粉パンのパン粉で揚げられたナス
ジューシーで美味しい
ジューシーで美味しい
これだけで野菜だけのボウルが豪華な一品になっちゃうからすごい。きっとその秘訣はたっぷり目の衣。米粉だとさらにサックサクに仕上がるんですよね。グルテンフリーの方は米粉のパン粉を使っていることを堂々と周りに言ってください(笑)
米粉使ってる私って最先端行ってるのよ
と言わぬばかりに。
と言わぬばかりに。あとはローストされたかぼちゃ&ズッキーニ、
ロケットリーフとモロッコ風スパイスで味付けられたひよこ豆。
ピンク色はビートルートのフムスとスイートポテトフライ、ブロッコリー
ひよこ豆は私の場合結構ガスがたまるからあまり食べてなかったのですが、久しぶりに食べるとやっぱり美味しいですね~
コツは、缶詰に入っているひよこ豆を使う事。フォドマップ成分がかなり抑えられます。
コツは、缶詰に入っているひよこ豆を使う事。フォドマップ成分がかなり抑えられます。そしてスイートポテトフライも久しぶり
どちらもホクホク感が最高でした
どちらもホクホク感が最高でした
このBudda Bowlは、「低フォドマップは、あれダメ、これダメ、全部ダメ
の制限ばっかりの食事療法じゃないんだよ」ということを象徴している一品。
の制限ばっかりの食事療法じゃないんだよ」ということを象徴している一品。ビートルートも、ひよこ豆も、サツマイモも、低フォドマップ食として最大限まで一応食べられる(と考えられる)量までストレッチされています。
もしあなたが「これは完全に私の体に合わないわぁ・・・」と事前に分かっているなら、店員さんに「〇〇は抜いてください」とか「少なめにしてください」とリクエストすればいいんです◎
IBSってそれだけ個人差が大きいのですから。
自分に合わなかったからと言ってそれが他人もそうかというと違うし、
そのことを他人に押し付けるのも本来の低フォドマップとは少しずれていると思います。
メープルシロップで甘みをつけたディジョンマスタードソースはかなり美味
これは勉強になる
犬並みの嗅覚と、なぜか人並み以上の感覚&分析力を活かして、こういう良いレシピをどんどん盗ませてもらっています。ちなみにロースト野菜は、低フォドマップやる人には超おススメしています。こういうソースがあるとレパートリーが豊かになりますね☆
ちなみにFoddiesのドーナッツはグルテンフリー、ラクトースフリー、ナッツフリーでメルボルンでも超有名
毎日は焼かれてないみたいなので、前回チャンスを逃して食べられなかったのですが、今回はやっと出会えました
ルバーブ・クランブルというドーナッツを注文してみました。
こちらのドーナッツは、ふわっふわ、もちもち!ちょっと塩気が強めかな?でも甘さが引き立ちます。
小麦を使った通常のドーナッツは沢山世の中に出回っていますが、食感や口どけも含めた上でそれよりもおいしいと思います
さらに別の日にこちらも試してみました
レモン・メレンゲ☆ドーナッツ

ふわっふわのメレンゲの下には、甘酸っぱいレモンカードが
この酸味と甘さの駆け引きは最強
試す価値アリです◎
試す価値アリです◎そしてお土産にTake Awayしたのは塩キャラメル&ヌテラ☆ドーナッツ
ネーミングと見た目から、これは間違いないでしょう
ふわっふわ感を味わいたい人はルバーブ・クランブルのようなシンプルなドーナッツがおススメ。
私個人的に、グルテンフリーのドーナッツは「塩気」がやや強めに感じます。塩気って甘味を上手に引き出してくれるので、甘ーいものが食べたい時には塩キャラメル&ヌテラのようなコッテコテの甘めがっつり系ドーナッツを選ぶとおススメ
日本にも本人は知らないだけで、隠れ食物アレルギーや不耐性の人は絶対います。しかも数人とかの話じゃない。多いはず
しかし国民全体の知識が薄く、理解されていないのが現状です。まずは、アレルギーや不耐性という言葉から広めていく必要があります。
しかし国民全体の知識が薄く、理解されていないのが現状です。まずは、アレルギーや不耐性という言葉から広めていく必要があります。日本が将来早く、食生活に悩んでいる人にとっても住みやすい国になることを願って。
以上、食レポでした





