いつもブログを読んでくださりありがとうございますオーストラリア薬剤師のマギーです。

ちょっと春っぽく温かくなってきたメルボルン。
花粉症対策も開始しました

お嬢は1歳8カ月になり、トイレトレーニングもゆるーく続けています。口に出す単語も増えてきました。

色々なことが起こった濃～い一週間の記録です。

運転頑張りました！Werribee Zooへ

週末は天気が良かったので、家族でWerribee Open Range Zooへドライブ！
メルボルンから結構距離があるのですが、久々に自分で高速道路も運転してプチ遠出しました。
（このお出かけの詳細は、別記事でゆっくり書く予定です）

実習先からのまさかの展開

Diabetes Educationのコースが始まり、4週間目。

40時間の実習を受け入れてくれるところを自分で探さないといけないのですが、なかなかチャンスが無くて、これまでのブログでは『先行き不安・・・』という話を書いていました。

そんな中、ついに！
コース開始当初からアプローチしていたCDE（糖尿病療養指導士）の方から連絡があり、「実習受け入れOK」のお返事が！
ずっと探していた場所だったので、本当にうれしかったです。

ところがその数日後、大学に申請を出した後に、「やっぱり受け入れが難しくなった」との連絡が…。

あまりの展開に、一瞬気持ちがストンと落ち込んでしまいました。
でも、ここで気持ちを引きずってしまっては、これまでと一緒のパターンになってしまう・・・

ここで今回はどう行動すべきか？を考えて、
「実習でなくてもいいから、見学だけでもさせてほしい」とお願いしてみました。

まだ返事はこれからですが、自分なりにできることは全部やったと思います。

実はこの実習探しの過程自体、かなり自分のコンフォートゾーンを抜けて動いたものでした。薬剤師のインターンシップ先もそうだったけど、海外は全部自分でやるんですよね。。。
知らない人に連絡を取ること、お願いをすること、断られるかもしれない不安と向き合うこと…。
振り返ると、それだけでも十分、自分にとっては挑戦してるなと思います。

課題＆SMART ゴールと格闘

皆さんはスマートゴールって聞いたことありますか？

私は言葉は知っていましたが、実際にやったことはありませんでした。でもこのDiabetes educatorのコースでの課題の一つに、実習での目標を5つのSMART GOALにして書き、それを提出するというというものがあり、今回初めてSMARTゴールについて学び、実践しました。


「スマートゴールって何？どう書くの？」から始まり、今週はゴール設定の考え方を一から学ぶ1週間でもありました。

なかなか慣れず、ちょっと感覚を掴めたかな？程度ですが、
やってみると、これは実習や課題に限らず、日常や人生の目標にも応用できる便利な考え方なんだなと実感。ゴールを明確にして、小さなステップに落とし込むって大事ですね。
とはいえ、まだまだ練習が必要…！慣れるまで地道に取り組んでいこうと思います。

気になる人はYouTubeなどで検索してみてくださいね

今週もウェビナー参加やメディケーションレビューがありましたが、なるべく優先順位をつけてできるだけDiabetes Educationコースの課題に集中しました。

まとめ

今週はボスの車が突然動かなくなり、急きょ私が薬局を臨時で開けることになる日があったり・・・

この日はいつも以上にバタバタで、終わった後はぐったり。でも、こういう予想外の出来事が起こるのも人生あるある…。

バタバタでしたが、そうできたのも体調もだいぶ良くなり、やっと動けるようになってきた証拠。
体が元気だと、心も前向きになりますね。

まだまだ課題もあるけれど、“できることを、できるときに、コツコツと”。
そんな気持ちで、来週もがんばろうと思います。