いつもブログを読んでくださりありがとうございますオーストラリア薬剤師のマギーです。

妊娠34週目、妊娠9か月の3週目に入りました。

お腹と子宮の奥にツーンと走る痛みをより頻繁に感じる気がします。

今週はまず、産休手当の手続きを行いました。
オーストラリア政府から直接受け取る方法と、職場を介して受け取る方法の2種類がありますが、私は働いているので職場を介して受け取ることになります。

2023年7月より、この産休手当がパートナー分と合わせて20週間（100日間）に延長されました。

具体的にはCentrelinkのアカウントを開き、システムに従ってオンラインで申請を進めていきます。ビザやパスポートの情報を細かく入力するする必要があるため、なるべく早めに申請をしておくことをお勧めします。


そして、34週目に予約していた超音波検査にも行ってきました。


20週目の超音波検査の際、胎盤がかなり下に位置していることがわかったので、後期になったら再検査するように言われていました。これで出産方法が決まるかもしれないので、一週間前から緊張していましたが、前日になったら開き直りました。なるようになる、と

胎盤も背中側にあるため、内診エコーしないとわからないと言われていたのでかなり億劫でしたが、当日はベイビーの位置が良かったのか、胎盤の位置が十分上がっていることが外からのエコーで確認できました。内診せずに無事終了。
ベイビーは2㎏で、小さ目だけれども健康な範囲だと言われました。

３Dの顔写真もデータでもらいましたが、子宮に顔を押しつぶしていたのでかなりuglyに見えてしまいました(笑)

計画帝王切開になる確率は減りましたが、その日の夜は病院主催の帝王切開についてのレクチャーにも参加しました。
知っておくのって大事だなと思いました。

その後は日本の薬剤師関連のものオンラインセミナーにも参加。

最近はセミナー続きです。

クリスマスシーズンに向けて薬局も少しずつ忙しくなってきています。
今週はシフトが2日と、メディケーションレビューが一件入っています。

薬局とクリスマス、何か関係しているの？と思われた方もいるかもしれないので具体的に書くと、ホリデーに数週間出かける人が多いので、その前に薬をまとめて購入しに来局したり、一方化の患者さんもホリデーに出かけている間の薬を前もって数週間から数か月分もらいに来局したりします。Safety Netというシステムもあって、その年に薬代で一定額以上使った人は、残り期間、金銭的に補助が出るシステムもあるので、それを有効活用するために処方箋を持ってこられる方もいます。

なので、この時期は仕事量が結構増えるんですね。

メディケーションレビューも、患者さんがホリデーに出かける前にアポを取らないといけないし、12月は早くにクリニックを閉めるドクターもいるのでそれまでにレポートを提出したいし・・・と、前倒しで予定を立てる必要があります。

クリスマスに近づいているということは、私の出産日も近づいているということ
産休手当の申請はしたものの、手当が降りるのはベイビーが産まれてきてからです。妊娠36週すぎるまでは気を付けないと早産になるのですが、いつから仕事の休みを取り始めるか考え中です。

34週目の後半は、ミッドワイフ（助産師さん）とのZoomセッションとOBの診察も入っています。

妊娠後期は何かと忙しいです

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33週目に入るとともに、手の指まで浮腫み始めました

そして脚の浮腫みも顕著で、靴が少しキツく感じます

胃のむかつきは継続。

すぐ疲れるし、夜は必ずお腹が張ります。

胎動も激しすぎて痛いし、お腹の張りにはまだ慣れません

面倒に感じることが多いですが、日に日に体が変わっていくのが逆にすごいなぁと思ってしまいます。

33週目後半は、2日間続けて出産する病院主催のオンラインセミナーに参加しました。




1日目は4時間の『分娩』に関するレクチャーでした。

出産の過程はもちろん、医療介入の種類や痛み止めの種類について、それぞれ良い点と悪い点を説明してくれました。
かなり広範囲を網羅していて、すごく濃い内容。

オーストラリアではインフォームドコンセントが非常に大切なので、出産に入る前にすべて説明するという意図もあるでしょう。日本でよくある『病院の先生に任せます』というのは通用しません。病院側を訴訟から守る意味でも、先に伝えることが非常に大切なのでしょう。

薬の種類についてはもちろんですが、今までお産について本で読んで、ヒプノバースを受講し始めたのもあり、私が知らない内容はほとんどありませんでした。

が、そうでない人にとってはかなりの情報量だし、これからのお産で起こりえることを4時間で一気に知りすぎることによって頭の中がtoo muchになってしまうんじゃないかなぁ？と思います

もちろん知識に勝るものは無いし、知っておくべきだとは思うのですが・・・
4時間のレクチャーを受けて、知らないことばかりで怖くなる人もいると思います。

私も『こういうことが起こりえるんだ』と再認識することで、不安がまた出てきました不安になったり、大丈夫と思えたり・・・この繰り返しは当たり前なのかもしれません
が

2日目のレクチャーは出産を終えてから退院までの間についての説明でした。
授乳の仕方や、退院までに起こること、入院中のMidwifeとのかかわり方についての説明でした。
1時間半ぐらいで終わったので1日目のスパルタ感はありませんでした

レクチャー参加以外には、Tobyのシャンプーをしたり、ショッピングセンターに出かけてベイビー用品を購入したりしました。

今回買ったのは
・Baby cotのベッドシーツ
・新生児用の服
・おむつ替えの時にBabyを置くマット

です。

そして早速、新生児用の服の水通しをしました


入院バッグに入れないといけないので、これでやっとパッキングを進めることができます。
36週まであと3週間ありますが、やっぱり何が起こるかわからないので早めにやっておきたくて。

洗いながら、新生児はこんなに小さいのだなぁ～と思いました。

ベイビー用のハンガーは、以前こちらのダイソーで購入しました。

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妊娠33週目(9か月の2週間目)前半は、高校生の日本語チューター、薬局シフトとメディケーションレビュー2件が入っていて盛り沢山。

メディケーションレビューは患者さん同士が同じエリアに住んでるので、同じ日にアポを入れてもらいました。この日、メルボルンの気温は34℃幸運なことに、この日は旦那ちゃんが送迎してくれました。

朝方3時に起きて以降寝つけず、軽く朝食を食べた後、8時ごろにベッドに戻って10時まで仮眠を取りましたこのお陰で、1日動けます。それからまた軽く食べて家を出発。

胃もたれがあるので、少量を回数分けて食べるようにしています。

今回一番心配だったのは、トイレ‌
トイレが近すぎて頻繁に行かないといけないので、この日は暑いけど水分摂取を控えてしまいました。

一番初めの患者さん宅ではレビュー時にスペーサーの誤った使い方をしていたことがわかったので、正しい方法を教えました。薬も沢山あったため、少し時間オーバーしましたが、喜んでもらえて良かったです‌

次の患者さんのアポまで30分あるので、旦那ちゃんと合流して近くのThe Fat Spatulaというガレット＆クレープ屋さんで休憩。

旦那ちゃんがオーダーしたコーヒー。ハートに矢が刺さってるラテアートは初めて‌


Ham＆Cheeseのガレットは半分こしました。


20分で出て、二人目の患者さん宅へ伺いました‌
今回の患者さんはかなり高齢の方たちでしたが、二人とも初めて会う私を温かく迎えてくれたのでほっこりしました

限られた訪問時間に全て見るのは難しいので、レビュー前にあらかじめ問題点を予測してから行きます。今回も無事に終了。後はレポートを書くのみです。

患者さん宅を出て、旦那ちゃんが時間つぶしに待っていてくれた場所まで歩いて合流しました。

まぁ本当に暑い一気に夏になったので、体もついていけてないのでしょうね大きなお腹を抱えて歩きながら、こういう外出はもう時期的に難しいかもなぁと思いました。

カフェで待っているのかなー？と思っていたけど、合流したのは旦那ちゃんがいつか私を連れていきたいと言ってた、隠れ家的なワインバー＆レストラン。彼もこの日訪問した患者さん宅とこんなに近いとは思っていなかったみたいで、予定外の訪問。

レコードが流れる落ち着いた雰囲気。

夜は満員になるのでしょうが、午後は静かで数名お客さんが食事を楽しんでいました。

Bone marrow と和牛のクラッカー乗せ


ここのサワードゥーは美味しかった。

この日は朝から全然しっかり食べてないので、栄養はかなり偏っていますが
（カフェでもきっと頼めるもの限られているので、そう考えるとマシな選択かも）
家帰ってから変な時間に食事を摂るよりも、ここで少しお腹に入れて、トイレも使わせてもらえて安心。

帰り道、本当はイタリアン街・ライゴンストリートにあるBekuというジェラート屋さんに行く予定だったのですが、人が多いのと車が停められず断念。

リッチモンドのジェラート屋さんPiccolinaに変更。

Foodieの友人がここのピスタチオジェラートが一番おいしいと押していたので、一度食べてみたかったのです。一人では無理なので、旦那ちゃんとシェア。
他のジェラート屋さんよりもテクスチャーが柔らかめ。確かにピスタチオは濃厚で、少し塩気が効いていて美味しかった。


夕食は冷蔵庫に眠っていたトマホークステーキを焼きました。

フライパンからはみ出ています。
これは旦那ちゃん両親とシェアしたけど、それでも余るほどの大きさでした。

気温が下がった午後8時半にTobyを散歩に連れて行き、寝るまでレポートを書いてこの日は終了。
送迎してくれて助かりました。
明日はしっかり野菜を摂ろうと思います