いつもブログを読んでくださりありがとうございますオーストラリア薬剤師のマギーです。

妊娠32週目、無事に妊娠9か月目に突入しました

有難いと思うと同時に、一気に体調の変化を感じました。

まず、胃のむかつきが再来

子宮が大きくなって、胃をさらに圧迫し始めたのでしょう

悪阻には比べ物にならないほど軽めですが、食欲は激減。不快さは常に感じます。
そして食後はかなりだるいです

朝方早く起きてしまうのは続いていますが、さらに眠気も加わりました。
これが後期の眠気と言うものなのか

ホルモンもピークになるので仕方ないのですが、夜中に寝られない分午前中に2時間ぐらい寝ちゃったり・・・日中も頭に霧がかかっている感じです。

そしてそして便秘
これも圧迫によるものです。

お腹の張りも一気に頻繁になりました。特に夕方～夜は必ず起こります。
このお腹の張りは、Braxton-hicks(前駆陣痛)だそうです。

子宮がカチコチになるぐらいにキューっと収縮するのですが、OB（産科医）からこの前言われて、『これがBraxton-hicksかぁー』と思いました。

まぁこれが頻繁過ぎて、横になる時間がかなり増えましたが・・・

子宮が早い段階から準備してくれているのですね。ありがとう
（本番まであと2か月ある予定ですが・・・）

10か月に入ると、ベイビーの位置が下がって胃に空間ができるため、食欲が増す人もいるみたいです・・・

私にとっては食欲不振は、気力が奪われます一時的だと思って、頑張ります。

来週は結構仕事が詰まっているのですが、大丈夫かなぁ？と少し不安になります。

そんな中、今週やったことは・・・

一日30分ぐらいの掃除と家の整理整頓。
(動くのはこれぐらいが限界です)

Baby showerパーティーで頂いたプレゼントを少しずつ整理しつつ、出産に向けて購入しないといけないものも明確になりました。

オンラインショッピングでポチりながら、少しずつホスピタルバッグを準備し始めました。
（予定では、妊娠9か月入る前にやるつもりでしたが、これも遅れました）

とりあえずリスト化して、詰められるものは詰めて、後のショッピングはブラックフライデーで一気にやる予定です。

そして薬剤師免許も更新しました。

メディケーションレビューも一件無事に終了。

あとはお産のお勉強。
ヒプノバースを受講しようと考えていたところ、この間Cityでキャッチアップした友人から『こんな人がいるよ』と紹介してもらったんです。キャッチアップした時は、ヒプノバースの話は一切しませんでしたし、興味があるなんて私から一言も言わなかったのですが・・・

なんと良いタイミング。

ヒプノバースを受けるか迷った理由は３つあって、
一つは推奨されている時期を過ぎてしまったこと。（30週までに受けることが推奨されています）
二つ目はパートナーが興味無さそうなので一人で受講することになること（それでも効果はあるのか？）
三つ目は34週目のエコーで帝王切開か決まること

です。

上記の理由で、どうしようかなー？と思ってたのですが、こうやって紹介してもらったからにはきっと何かあると思って受講することにしました。
どうなるかわかりませんが、やってみます。

土曜日は半日ショッピングに出かけて、かなり疲労しましたが、おむつ替え用のベイビーを置くパッドと、ベッドシーツを購入できたので良し。

天気が一気に夏らしくなり、それに加えて花粉症もピークの一週間。
だるいわけです。

このだるさが徐々に抜けてくれると良いのですが
ということで妊娠32週目の一週間は思っていたようには動けず、かなりスローペースになりました。