オーストラリアで薬剤師

オーストラリアでの日常、薬剤師キャリア&子育てについて綴っています♪ 

オーストラリア薬剤師の日常生活、薬・健康情報、子育てなどについて綴っています♪

初マタ

いつもブログを読んでくださりありがとうございますオーストラリア薬剤師のマギーです。

昨日歯を磨いていたら、

破水した

と思ってヒヤヒヤしました

急いでトイレに駆け込み、パッドを当てて・・・

しばらく呆然としてしまいました

午後に薬剤師の友人が家に来てくれる予定の日。内心、破水だったらどうしよう?と少し不安なところもありましたが、その後止まったので、お恥ずかしい話ですが、おそらく破水ではなかったようです

Tobyの散歩も諦めて、その日はお家でなるべく座って、リラックスして過ごすことにしました。
お腹の収縮も頻繁な気がしましたが、とりあえず様子見で。

友人が持ってきてくれたLaurent Bakeryのケーキ達↓
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私は少しだけ頂きました
特に手前のピーカンナッツのタルトがとても美味しかったです

最後に会ってから1年以上経っているなんて信じられない!色々お話しできて心から楽しい時間を過ごせました。

今週も色々ありました。

産休に入ってから、2件もリクルーターから仕事のお誘いメール、別の会社からも電話でのお誘いがありました。笑

もちろん、産休に入ったことを伝えお断りしました。
でもこのタイミング思いもしない時にふと情報が入ってくる・・・。人生そんなものなのかも

先月行ったメディケーションレビューで、クリニックからマネージメントレポートが送られてきました。そこにはドクターから

〝Thank you for such an excellent/thorough report"
と嬉しいコメントが書かれていました

直訳すると、
"徹底的でエクセレントなレポートをありがとう!"

そのドクターからリファーラルを受けたのは今回が初めてです。最後の最後に、やりがいと感動を感じました産休後はメディケーションレビューをメインにやって行きたいと思っています。

38週目が近づくにつれて、体調の変化も顕著です。
トイレが近いのは当たり前でしたが、さらに近くなって急に行きたくなります。
我慢できない夜中に尿意を感じると、急遽ベッドから起き上がらないといけなくなるのですが、お腹に力入れてはいけないし・・・トイレに行くのが結構大変です。

これでは外出するのも少々不安になります。
先週で産休に入って正解でした。これでは仕事になりません

とうとう、ペット用の尿パッドをベッドの上に敷いて寝ることにしました
万が一、破水になった時にも役立つかなと思って。

そして、足の付け根の痛みが歩行時だけでなく、常に感じるようになりました。
神経痛ではなくむしろ筋肉痛に近いような鈍痛なので大した痛みではないのですが、おしりの方まで痛みが広がってきて、眠りがさらに浅くなりました。

腰も重だるいし、Braxton hicksも頻繁にあります。妊娠27週からBraxton hicksが起こった時は早産になるかと結構心配しましたが、今ではわりとどっしりと構えている自分がいます。時期も時期だし、慣れてきたのかな。

でも腰の重さと股関節の鈍痛が重なり、より一層動きにくく、歩き辛くなりました。

翌日は起きてから台所に立っていたら、結構な音の耳鳴りとめまいに襲われました
横になるとマシになって、また起き上がると耳鳴りがする・・・朝はこの繰り返しで、ベッドから動けず

本当に様々な症状が起こりますね~

午後は耳鳴りもめまいも治まったので、洗濯をしたりバスルームの掃除をしてしまいましたが、お腹が張ったらすぐ休憩をとりました。今はお家でなるべく安静にして過ごしています。

いつもブログを読んでくださりありがとうございます‌オーストラリア薬剤師のマギーです。

買ってからそのままにしておいた
哺乳瓶、スチーム消毒する機械 ステリライザー、そして搾乳機。

それらを開けて、哺乳瓶は洗ってステリライザーかけて、搾乳機は説明書に目を通して使い方を一通り確認しました

買って満足していては不十分ですよねいざ使う時にオロオロすることになりかねません
デモンストレーションって大切だと思いました。マニュアルに苦戦して時間かかりましたが、この日はこれだけでも出来て良かったですその後は、ナーサリーにあるワードローブ内を計測して、どうしたら使いやすく収納できるかを考えました。

週末は、ショッピングセンターでナーサリーに必要な物の最終ショッピングに行ってきました。

朝イチで行ったのに、クリスマス直前で駐車場はすでに車で埋まっていました

もちろん、ショッピングセンター内は凄い人混み

お目当てはKmartとBig WBlack Fridayセールで購入した物をピックアップすること&整理整頓のための収納コンテイナー類を購入すること

滞在時間は3時間プラスちょっと。途中休みながら歩き回りました。
今週入ってから、足の付根が少々痛みます。Babyが下がってきている証拠でしょうか。
かなり疲れましたが欲しいものはとりあえずゲットできました

その後は体力消耗したためか、数時間横になりました

日曜日は、朝イチからTobyが酷い下痢をしたので、フロアの掃除から始まりました

その後は買った収納コンテイナーを使ってパントリーの整理整頓。

これもずっとやりたかったので、出来て良かったです。

午後はカーシートとミラーを車に設置
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手前にあるのはTobyの車内用ベッドです。

その後はマタニティーフォトを撮りに、Tobyも連れて近くの公園へ行きました。

夏ですが、この日の気温は20度ぐらいで太陽も出てなくて肌寒い。でも幸い、雨は降らずに無事に撮影を終えることができました。

出産ギリギリのマタニティーフォトになってしまいましたが、お腹の大きさも最大限に成長した時に撮ることができました。Tobyも一緒に撮ってもらって、良い思い出になりました。ここまでお腹にいてくれているBabyに感謝です。

写真が来るのが楽しみです

カーシート取り付けも出来たし、着々と準備が進んでいることに感謝です




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予定日まであと20日となりました

トイレがさらに近くなり、夜は一度夜中に起きるとその後寝られないこともあります。

ですがそういう時はスパッと諦めて起きて、時間を有効に使うことにフォーカスしています。メール返信のついでに調べものをしたり、掃除をしたり、食事の支度をしたりしています

仕事があったら寝て体力温存しなきゃ!と思いますが、今週から仕事に行かなくても良い分、そのあたりは気がラクです。

昨日は数時間しか寝ていなくて、しかも寝るタイミングを逃してしまい体はきつかったですが、ホスピタルバッグの中身をもう一度確認して、直前に入れるものなどのリストも作りました。

まだ注文したのに届いていないものが一つありますが、無かったとしてもどうにかなるでしょう。後は週末にショッピングセンターに行って、Black Friday セールでオンライン購入したものをピックアップしたらほぼお買い物は終了です。


脚の浮腫みが本当に酷くなりました↓
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朝から靴下のゴムがしっかりつきます。

レギンスから出ている足首と靴下の境目がハムみたいになっています。

朝イチでこれなので、夕方~夜はこれよりもさらに膨れ上がります。
ついに、今まで履いていたスニーカーが履けなくなりました(笑)

妊娠初期から中期は、私の場合は脱水で浮腫み知らず。

体重が戻り始めた中期の後半から浮腫み始めましたが、あんなのまだ序の口でした。

そして仕事着として履いていたマタニティー用のパンツは、お腹周りはもちろん、脚の浮腫みでもうきつくて履けませんレギンスでもお腹周りが結構きつく感じます。

これが臨月の現状なのですね・・・。

これから頻尿もむくみももっと酷くなるのでしょう・・・。

セルフケアでも取れないほどのむくみですが、幸いなことに足のこむら返りは経験していません。ちょっと前に数時間だけ、左のふくらはぎが筋肉痛のような感じになっただけです。

臨月の子宮の大きさは、妊娠していない時よりも100倍にも大きくなっているそうで、目まぐるしい変化に必死で体が順応してくれている証拠。ありがとう。

今週末に出産直前マタニティーフォトを撮る予定です。超、直前になってしまいました。

ワンピースは2種類持っていますが、お腹のラインはくっきり出ません。お腹のラインが出るような服は持っていないので、SHEINで初めて服をオーダーしてみました↓
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お腹は出したくないし、ドレスはあえて選ばず。普段着っぽい物がいいかなと思って、Black Fridayセールの時に注文。ギリギリ間に合って良かったです。
安すぎてどうかな?と思ったのですが、当たりを引いたのか、これはお腹の大きな私でもストレッチ性が効いていて苦しくなく快適に着ることができました。

デリバリーは撮影前にギリギリ間に合いましたが、肝心なBabyはまだお腹にいてくれるでしょうか?ドキドキです。







いつもブログを読んでくださりありがとうございますオーストラリア薬剤師のマギーです。

妊娠37週、10カ月の2週目に入りました。ついにFull-term、正産期

Babyの内臓が全て完成し、いつ産まれても良い状態とは言われているものの、これからの数週間は肺や脳が外界で生きていくためにさらに発達する大事な時期だと言われています。なのでもう少しお腹にいてね。

ヒプノバースについて学んだ時に、自分はお産にしかフォーカスを当てていなくて、その先の『育て方』や『教育』についてはノータッチであることに気づかされました

お産は大事だけれど、それは過程の一つ。
それからスタートですよね。

私は小さいころから学校が嫌いだったのもあり、教育に関しては全く無関心で、全くの無知です。でも子供を授かってから教育について学びたいと思うようになり、少しずつ調べています。教育熱心なアジア系の友人からは産まれる前から『どの高校に入れるか決めた?』と聞かれ、うんざりしてるところなのですが(笑)私は幼稚園と小学校までを考えているところです。

他の州や地域では分かりませんが、もし人気のプライベートスクールに将来入学させたい場合、メルボルンではBabyが産まれる前からWaitlistに名前を書いて順番待ちをします。どの国も同じ。どこでもマウントを取りたがるし、競い合うのですね~

個人的な意見ですが、私は自分で決めて生きていくスキルに関しては学校では全く学べなかったと思っているし、とにかく私と同じ道を経験してほしくないと思っています。こちらでも週5日、習い事でスケジュールがパンパンになっている子供もいますが、私は習い事も本人の意見を尊重したいし、出来る限りのびのびと育ってほしいと思っています。

折角、自然豊かなオーストラリアにいるのですから、自然にも沢山触れてほしい。

多国籍の国でもあるので、マルチカルチャーの良いところもしっかり吸収してもらいたいな。

まぁ、これも私のエゴなのですが。

たまたま家の近くにモンテッソーリやシュタイナーを取り入れている幼稚園があって、現在はその2つについて興味があり調べているところです。気になっている理由は、私が受けてきたやり方と全く違うからです。

先日、日本で行われたセミナーのアーカイブ視聴を購入したのですが、そこにまさに私が知りたかった『モンテッソーリとシュタイナーの違い』という質問に対して回答されていて、かなりGood timingでした。

最近情報を探していると、タイミングよく目に留まったり、人から教えてもらったりすることが続いているように思います

できれば本も読んでみたいと思っています。
(紙の本はかさばるので、Kindleでデジタル版で本を購入しようと思ったのですが、海外から日本の本をデータ購入することはできないのですね・・・残念です)

今気になっているシュタイナー幼稚園は、0歳から参加できるプレイグループもあるみたいです。コンタクトを取って、来年にツアーができるようにアレンジメントしてもらうようにお願いしました。そして幼稚園にもWaitlistに名前を置いてもらいました。

今、私にできることはこれぐらいでしょうか。

結局は本人次第なので、そこが合わなかったら別のオプションもあるし、その時に判断しようと思っています。

いつもブログを読んでくださりありがとうございますオーストラリア薬剤師のマギーです。

週末の日曜日はとても良いお天気。旦那ちゃんは傷が治るまでジムには行けないので、朝から2人でナーサリーのお片付けをしました。

大改造と言うよりも、家具の大移動

本棚を撤去して、まずスペースを確保。

ワードローブとデスク、コット(Baby 用のベッド)があるのですが、位置替えをしました。まだ散らかっているので完成形ではありませんが、とりあえずちょっと使いやすくなったと思います

リビングにあるおむつ替えスタンドの位置を変えて、おむつやクリームなどの小物をセッティング。
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使いやすさを考えてソファーの位置も変えました。

ダイニングルームのToby用品も少し片づけて、先日頂いたドライフラワーを壁に飾ってみました。
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アーティストとのコラボレーションらしいのですが、わざわざヨーロッパから検疫の厳しいオーストラリアまで持ち込んだそうです

後は引き出しに眠っていた古いケーブル等を処分。かなりすっきりしたと思います。

完璧は無理ですが、とりあえずこれでナーサリーが何とか形になったと思います。

夕方は車の中を掃除機かけて綺麗にしました
後残っている大きな仕事は、届いたカーシートを車に取り付けることかな。

この日は私も睡眠が割ととれたのもあって、一日中動き回っても割と大丈夫でした(その次の日は眠れずに体調ダメダメでしたが。)

そして次の日はOB診察。

診察は午後だったので、午前中に溜まっていたメールの返信と日本領事館への出生届の書類類の確認をしました。オーストラリアではBirth certificateがもらえますが、日本のパスポートも取得したいので日本でも出生届が必要です。提出の期限もあるので、出産後バタバタして見落としが無いように今から準備。

この日は気温が30℃まで上がる予定なので、Tobyの散歩も早めに済ませました。

ちょっと仮眠して、ランチを食べてから診察へ

すべて順調と言われて安心しました
私のOB(産科医)が12月の数日間いないので、もしその時にお産となったら別のOBに担当してもらいます。こればかりはお腹の中のBabyが決めることなので、彼女次第です

もうBabyの頭の位置が下がって来てると言われたので、これも安心しました。体はちゃんとやるべきことをしてくれているのだなぁと。

後はGBS(Group B Streptococcus)のスワブを膣と肛門から採取して検査に送ってもらいました。ネガティブだといいなぁ。

暑い日は体がさらにだるくて重く感じます‌‌
足が浮腫でパンパンに腫れてます足首が無いなんて・・・ここまで浮腫むのは初めてです。‌

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