いつもブログを読んでくださりありがとうございますオーストラリア薬剤師のマギーです。

21週目の後半から、前よりも少しお腹が空くようになり、吐き気が大分治まってきたのがわかるようになりました　胃のムカムカはありますが、吐き気に比べたら全然マシ。本当に嬉しいです

ホテルでのステイケーションの時はまだ前半だったので不安定でしたが、この週は日に日に良くなっているのが実感できました。

妊婦生活後半に入り、やっとベイビーグッズが売っているお店、Baby Buntingに行ってプラムやカーシートを下見しに行くことができました



何も買いませんでしたが、ネットでも色々調べて、何となくどんなものが良いのか候補を絞ることができました。
まだまだやること沢山ですが・・・。


今週の反省は、いきなり体を動かしすぎてしまったこと。動けるうちに動かないとと思ってしまうのは私の悪い癖。

いきなり近くのスーパーまで30分歩いて行って、帰りヘトヘトになったり、

家事が溜まっていたので天気が良い日に服とシーツの洗濯・床掃除・トイレ掃除と全部やってしまったり、

招待されていた美術館のレセプションに参加するためにシティーに行った日は、いきなりシティー内を歩きすぎてしまい、美術館内で体力切れしたり・・・



お腹も毎日大きくなって、今は歩くのも20-30分がギリギリなのかなと思いました。21週頃は子宮も大人の頭より一回り大きくなり、子宮底がおヘソのあたりまで来ているそうです。おヘソ周りの皮膚がストレッチされてかなり延ばされている感じがします。
お腹が張っているのか、常に重いです。

同時にホルモンの影響で骨盤が緩みやすい時期なので、腰痛にも気をつけないと　今のところ、さとう式リンパケアをゆる～くやって予防しています。‌

今のところ、ふくらはぎがつるというのは起きてないです。

とにかくお腹が日に日に重くなり、動きづらい＆寝づらい‌無理しないっていうのが出来ない性分なので、今の時期こそで心がけなきゃ・・・

ちょっとプッシュし過ぎで反省です。

いつもブログを読んでくださりありがとうございますオーストラリア薬剤師のマギーです。

妊娠21週目に入り、まだ不調の時はあるものの、明らかに以前よりも回復傾向にあるのが実感できるようになりました。

さて、メルボルンのサウスゲートにあるThe Langham Melbourne。



今回はこのLanghamで、滞在時間24hr未満のステイケーションをしてきました。

右下にあるウォーターボウルにお気づきの方、このホテルは犬も泊まる事ができるプランもあります。

旦那ちゃんが企画してくれたのですが、予約をした時はステイケーションの1ヶ月前で、悪阻が真っ最中。行けるか不安でしたが、最悪、お部屋で寝ていればいいかと思って思い切って予約してもらいました。

前日まで心配でしたが、幸い少し回復傾向だったので体調万全ではなくてもホテル滞在を楽しめました。

The Langhamと言えばアフタヌーンティーセットと、Melbaというレストランのブュッフェが有名。




私もずっと憧れていましたが、今の食欲と体調ではとてもじゃないけど無茶。

なので食事はホテルの外で簡単に済ませようと思っていました。チャイニーズでお粥とか。

が、チェックインの時に担当してくれたスタッフさんが親切にもクラブラウンジのことを教えてくれました。

その時プロモーション中で、１人$100でクラブラウンジ利用可能＆お部屋のアップグレードしてくれるとのこと。

クラブラウンジでは、アフタヌーンティー、夜のカナッペサービス、そして朝食付き。

そしてシャンパン飲み放題。

私は飲みませんが、アフタヌーンティーにはスコーンやケーキ、サンドイッチが提供され、カナッペも結構お腹が膨れるし、朝食にはお粥も選べるとのこと。

ここのレストランでのアフタヌーンティーは$100近くするし、朝食のブュッフェも$50ぐらいします。

私はそんなに食べられないし、諦めていたアフタヌーンティーも付くみたいだし、クラブラウンジなら外に出なくてもいいから楽だし、いいんじゃない？？

ということで、クラブラウンジパスをつけることにしました。

それが大正解。



クラブラウンジに入った途端、ガラス窓からメルボルンシティーが見渡せる抜群の景色。



しかもクラブラウンジはキレイでとても静か！

ホテルを出ずに、クラブラウンジで過ごすのは、ステイケーションには最適です。

サーブされたアフタヌーンティー↓


サンドイッチ、スコーン、カシスのケーキ、ブルーベリーカップケーキ、味噌チーズケーキ。
写真は２人分の量。

The Langhamで提供されている予約必須のアフタヌーンティーはもっと種類が豊富なのでしょうが、私はこれでも食べきれず十分過ぎるくらいでした。

私はいつかはThe Langhhamのアフタヌーンティーを経験したいと思っていたので、その夢が早速叶った事がすごく嬉しかったです。

夜のカナッペは、スモークサーモンやサラダ、ソフトチーズなど妊婦が食べられないものも多かったですが、私にはちょうど良かったです。　


今一番美味しいと感じるのがキウイフルーツなので、キウイを沢山頂きました。

レストラン探して歩き回らなくて良い分、身体もラク。

朝食のお粥↓


頼むと裏のキッチンで作って持ってきてくれます。半分も食べられなかったですが、これがあるのは本当に有り難いです。

他にもスクランブルエッグやソーセージ、パンの種類も豊富でした。


私は試せませんでしたが、どれも見た感じクオリティーも高く、周りのカフェで朝食するよりも良いかも。

クラブラウンジの経験が出来て、満足度高いステイケーションとなりました。

こちらのホテルはサービスも素晴らしかったです。

日本だったらステイケーションは少し遠出して温泉とかになるのでしょうが、このように近場だけどラウンジサービスを付けてゆっくり過ごすステイケーションも良いなぁと思いました。

お部屋もクラシカルで清潔。






唯一の欠点を上げるとすれば、音でしょうか。

歴史あるホテルのため、防音があまりされていません。気にならない人もいると思いますが、私は敏感なので廊下の声が結構気になってしまいました。

耳栓すれば問題ないと思います。

シティーに来るのも久しぶり。

シティーループのトラムの中の写真↑

病み上がりなので、まだゆっくりしか歩けません。
階段などの段差やシティーの人込みの多さでさらに気を付けて歩いているからでしょうか。見慣れていはずなのに、何だか目に入る光景が違って見えるような気がしました。

こんなにゆっくりとメルボルンにいることを感じることができたのは、何年ぶりでしょうか。勿論今はサバーブでの生活が中心だし、日々の目の前のことに気を取られ、シティーに来ても携帯見たり、別のこと考えてる事がほとんど。こうやってしみじみと感じることができたのは久しぶりでした。


本当はUberで帰宅予定が、なかなか車が捕まらなくて結局電車とバスで帰ることになりました。
疲れたけど、運動になったかな。

いつもブログを読んでくださりありがとうございますオーストラリア薬剤師のマギーです。

20週から、少し自分をプッシュして少しずつリハビリ開始。

3か月半以上、外に出るのは私は婦人科の検診の時のみ。
後は最近になって、体調が良いときに近所をすこし散歩するぐらいです。

なので友人には一切会っていないし、外食もしていません。

もちろん、家にいる時間が長ければ長いほど、そういうことをする自信までも無くなっていきました

でもそれでは惨めすぎるし、いけないと思って・・・
リハビリ第一弾としての自分へ課した課題は、メルボルンにいる日本人の医療従事者が集まる会に参加すること。初めは7月末の時点で返事をしなければならず、でも悪阻が良くならずまだ無理だと判断して断っていました。でも企画してくれた方が数日前の返事でもOKと言ってくれたので、頑張って顔だけ出そうと思って直前に参加を決めました。

当日の昼まで体調不良で寝込んでちょっと不安でしたが、午後はまぁまぁ動けるようになったので良かった‌

シティーまで旦那ちゃんに車で乗せて行ってもらいました。

メイクして出かけるのも久しぶりだな。まだ体調は決して良くないけど、できないことよりもここまでできるようになったことにフォーカス。本当にベイビーステップですけどね。

そして久々のシティー。
人が多くてびっくりです。

開催されたのは日本食レストランだったので、お刺身やお寿司は食べれなかったけど、そんな食欲も無いので別に良し。
枝豆やナス田楽、唐揚げを少し頂きました。（こんなのまだ食べなれていないので、胃が心配だった）

本当だったら立ちながら色々な方とお話ししたかったのですが、ほとんど座っていてそれも出来ず・・・。あまり欲張らずに今回は出席出来ただけで十分だと自分を褒めなきゃですね。

でも久しぶりに会えた知り合いもいたし、コンサルタント薬剤師になってから作った新しい名刺も何名かには渡せました。
ナースさんは在住組が多く、ドクターは短期で日本から研修に来ている方が多かったみたいです。以前よりも日本人が増えたような印象ですが、薬剤師さんにはやっぱり今回も出会いませんでした。


やっぱり胃が不調で、2時間ほどで早めに失礼することにしました。久々の外出で、終わってからは疲れがどっと出たように思います。今度の開催は12月らしいですが、たぶん出産直前で難しいかな。一体そのころはどうなってるのかなー？

そして次の日は、友人ファミリーとブランチキャッチアップ。
彼らにもワンちゃんがいるので、ドッグカフェに行くことにしました。お腹が心配だったので、旦那ちゃんに協力してもらってシェアして食べました。


ニンジンのコールドプレスジュース、ベイクドエッグ、ハッシュブラウン。

少しだけど、この日は美味しく食べることが出来ました。

彼らには子供もいるので、子供が生まれる前にそろえるべきものやブランドについて色々教えてもらいました。カーシートやプラム（ベイビーカー）等、今まで悪阻で何も準備できずにいたので実は結構焦っている私働くことも考えてチャイルドケアも探さないと。。。チャイルドケア、早く予約しても1－2年は待たされるみたいなのでなるべく早くしないと色々教えてもらえてためになりましたが、やること＆考えることいっぱいで正直違う不安も出てきました。

でもちょっとやるべきことが見えて、現実味を帯びてきたぞ。

帰ってからはやっぱり疲れて横になりましたが、とりあえずリハビリ第一弾を無事に終えることができて良かったです‌

‌