オーストラリアで薬剤師

オーストラリアでの日常、薬剤師キャリア&子育てについて綴っています♪ 

オーストラリア薬剤師の日常生活、薬・健康情報、子育てなどについて綴っています♪

東洋医学

長ーい前置き(Part 1, Part 2, Part 3, Part 4)を読んでいただきありがとうございました!

実体験を通して、オーストラリアの医療や医療制度について少しでもリアルにお伝えできたらいいなぁと思っています。今回学んだことや気づかされたことも沢山あったので、それも少しシェアできたら嬉しいです。


これまでずっとPCOS(多膿疱性卵巣症候群)だったので、自然妊娠は不可能だと勝手に思い込んでいた私。(ドクターからもそう言われたのもありますしね
いやぁ、『思い込み』って知らないうちに私たちにめっちゃ大きな影響与えてるんですね。多分今までの人生でも、周囲に影響されて作られてしまった『強い思い込み』によって、行くべき道に進めなかったり、自分で勝手に制限をかけてしまっていたことがイロイロあったんだろうなぁ・・・。


だから生理が来なかったことにも疑問を抱かず、妊娠したことも気づかなかったし、今思えば自分の体のことをケアしてあげていなかったなぁと少し反省しています。


そしてせっかく宿った命が、今回お空に行ってしまったことも。

私は今回予想していなかった妊娠だったこともあり、妊娠していたことも知らなかったので、精神的なダメージは少なめだと思います。

これ、もしすごく妊娠を望んでいて、やっと妊娠していることがわかって、赤ちゃんと会える日を待ち望みにしている人だったら、どんなに残酷なんだろう…

膨らんだお腹が、ぺちゃんこになって、それを見て感じて、どう思うのだろう…と。

テレビで赤ちゃんのCMが流れるだけでも、きっと心の奥がキューっとねじれるはず。

私は早期流産でしたが、それでもやっぱりこの急激なホルモンの変化なのか、時々理由もなく涙がこぼれたり、精神的になんだか地に足がついていないようなふわふわした感覚に襲われることが何度かありました。やっぱり痛みは流産後もしばらく続き、感じたことのないほどの疲労感もありました。

これ、男性にはわかりづらいかもしれないけれど、

分かってあげてほしいなぁ。

分からなくても、理解しようとしてくれるその姿勢だけで救われる女性は沢山いると思います。

ただでさえ、女性は自分を責めちゃいます。

私も初めは自分を責めました。

「仕事で重い物持っちゃったからかな?」とか、
「無意識のうちに “子どもはいらない” と思っていたから、赤ちゃんはお空に行っちゃったのかな・・・」とか、
「私はまだ人間として劣ってるからなのかな・・・」とか

特に周りで出産ラッシュが続いている中、

あれがだめだったんじゃないか、これがだめだったんじゃないか・・・なんて思って自分を責めたり。

でもね、違う!
いや、絶対違う!!
ホルモンのせいで自分を見失うところだった(危ない危ない

医学的に言うと、細胞に異常があったから育たなかったという’cell death’であり、terminationとして自然に流れたということ。まぁ専門家はそう言いますよね。

でもスピリチュアル的に言うと、こうです。
スピリチュアルな自分の一面をここで披露する形になってしまいますが、もし似たような状況で落ち込んでいる人がいたら知ってほしいので書きますね。)
・・・と言っても、決して怪しい者ではありませんので誤解しないでくださいね~

赤ちゃんは、その赤ちゃんにとって一番最適なお父さんとお母さんを、自分で選んで決めて来ているんですって。

赤ちゃんは、お空であなたのお腹に入ることを決めて来ているんです。

その子に与えられた、この世での使命を全うするために、最適な親を選んできています。

そして例え、その命が続かなかったとしても、
赤ちゃんはあなたのお腹に入り、そしてすぐまたお空に戻ってくることを、実はもう決めて来ているんです。

どうしてそんなことするのでしょうか?

それは、
何かのメッセージを伝えるために、です。

だから責めなくていいのですよ。

責めてはダメなんです。

どんなメッセージを伝えているのかな?と思って、それを感じてみてください。


今回、私へのメッセージは一体何なのだろう?と考えてみたのです。

それは
「もっと自分の体を観察してあげなさいよ!」なのか

「妊娠できないという思い込みは捨てなさいよ!」なのか

「女性であることを煩わしいと思わず、感謝しなさいよ!」なのか(←女性特有の症状って、あるマインドと深~く関係しているんです。だからこれ、結構大事!)

「もっと多くの人の気持ちを理解できる人になりなさいよ!」なのか

おそらく、もっともっと沢山あると思います。


私は、日本では学生時代から漢方薬の先生(恩師)について学び、中医師から薬膳を教わり、さらに自分の病気を通して、それまで以上に中医学の世界に魅了されました。

今までどうしてこんなに魅了されてきたのか、理由もわからなかったのですが、
今思えば、たぶんこういう人生設計図を持って生まれてきたんでしょうね。

(あっ、西洋医学は否定していませんよ!なのでまだ薬剤師やっています。笑
私はむしろ西洋医学と東洋医学のコラボレーションが一番良いと思っています。)


そして、オーストラリアでは素晴らしい中医の先生に出会い、
さらに太極拳・気功とも出会い、
ジャパニーズニードルセラピーとお灸の資格も取って、

色々自分の体で試した結果、PCOSが消えたのは本当のこと!


私が受け取るべきメッセージの中には、「あなたが頑張ってきた東洋医学を、自分の中に秘めるのではなく、多くの人と共有していきなさいよ」というメッセージもあるのかもしれません。

秘めてきたわけではないんですが、
やっぱり自信がなかったんだと思います。自信をもってアドバイスできるほどの、確信に近いものが無かった。


でもPCOSだった私が、

一生治ることはないと言われた私が、

PCOSが無くなり、

さらに妊娠できていたという事実は、

(子どもを望む・望まないは関係なく)きっと多くの女性に希望を持ってもらえるんじゃないかな、と思うのです。

今回のことで、イロイロな事が線でつながったんです

でも『つながった』だけで終わらせたくない
ちょっと考えてみようと思います。


この時、流産してから約一週間が経ちました。

仕事が休みの日なので、一ヶ月前からお願いしていたヘアカットをして心もスッキリ
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前下がりのショートになりました
髪がどんどん短くなっていきます~

そして、いつもお世話になっている中医師の先生の診察を受けに行きました。

未だに何というか、子宮の奥がキューっとなるような、下腹部が強く収縮するような痛みはあるし、胃腸のあたりがCrampingしてるし、とにかく体がだるいんです流産直後の一週間は、仕事に行って一日タスクをこなすのも本当にきつくて、このままずっと体がこんな状態だったらどうしようと思ってしまったぐらい。

今までに感じたことのないほどの疲労感

先生によると、流産は出産したのと同じくらいの疲労感が出るのは当然なのだそう。

とにかく今は子宮の中をきれいにしないといけないので、特別な処方にしてもらいました。
「2週間、安静にしてほしいんだけど・・・」
と言われましたが、(そうしたいけど)ちょっと難しい

このタイミングでもう一人の薬剤師さんが違う薬局に移ってしまったので、今は薬剤師の数が足りなくて仕事を休むことはできないという状況なので気(エネルギーやパワー)を補う生薬も入れてもらいました。

今回処方してもらったのはこちら↓
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おおー!!!久しぶりに見た生薬
でも今までに処方されたことのないものも結構入っています。お高めのものあるし...
これを見て興奮するのは私だけでしょうか?(笑)

これをコトコト煮て、煮出した液を飲みます。時間はかかりますが、有難く頂きます


そして中国に昔から伝わる、生薬たっぷり☆栄養満点のブラックチキンスープを旦那ママが作ってくれました!
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このブラックチキンスープは烏骨鶏(Wu-Gu-Ji)と呼ばれるもの。
当帰、党参、黒棗、山薬などが入っています

黒いけど、毛は真っ白なんですね~
「black chicken」の画像検索結果
栄養価が高いそうなので、こちらも有難く頂きます。

生薬は、メルボルンのアジアングローサリー店でも売っていますが、今回は薬効が高く、品質が良い物を中医クリニックで購入

ナツメは高フォドに分類されますが、今はIBSよりも体の回復の方が優先だと思っています。
下は薬膳のものですが、写真みたいにこんなに沢山ナツメ使うわけでもないので、本当に少量だし大丈夫のはず。
「dates black sugar」の画像検索結果
(薬膳やっていた時は、結構ナツメは多め&頻繁に使っていましたが・・・)
低フォドマップ食になってからは避けていたんですよね
今思えば、完全に避けるのではなくて量を考えるべきだったかなぁと思っています。

ちなみに栄養は全てスープに溶け出してしまうので、ナツメ自体は食べなくてもOK。

このブラックチキンスープを飲むと、体がポカポカ温かくなるので不思議~

中医の先生から、「腰も痛いでしょ?」と言われて、

『まぁ痛みはあるけどそこまででもないかな。
とにかくひどい疲労感とお腹が痛いのをどうにかしてください~!』

という感じでしたが…

その翌日からけっこう重たい腰痛が始まり、痛み止めもあまり効かず・・・

先生が言っていた『腰痛』ってこのことだったのね、と後から実感しています

腰痛を和らげる生薬はきちんと入れてもらったので、それが効果を感じるまで辛抱ですね。

腰痛のまま、病院での超音波検査(エコー)へ。

もうモナシュ大学病院の中の道順は大体わかってきたので迷わず受付を済ませました。

内診って苦手なんですけど、とりあえず4-5分の辛抱
PCOSの時よりもグイグイやられなかったのでマシだったかな

とりあえず、子宮外に残っている組織などは見当たらなかったそうなので、あとは来週の血液検査の結果次第かなぁと思います。

残っていると感染症のリスクが上がって、将来もっと大変なことになりかねないので。。。後までしっかりフォローアップする事が大切です。

腰やお腹が痛かったり、まだ奥から収縮するような痛みがあったりと、体は今も全力で押し出そうと頑張っているんだなぁと思います。これが自然な反応なんですよね。今回の流産を通して色々勉強させてもらってるなぁー。

腰は冷やしたら駄目よ~とか
とにかく横になって休みなさいよ~とか、
中国では当たり前のように言い伝えられている事。

色々とそういう中医学的なアドバイスも頂き(知ってる知ってると思いながらも)あえて最近は自分にはしてこなかったな‌と反省もしつています。

今は見直す時期なのかも。まずはやれることからやっています。









以前書いた貧血と婦人科系疾患(こちら

私はその記事にあげた症状とは逆で、経血量も少ないし、不規則でした。

それは長年悩んでいた『多嚢胞性卵巣症候群(polycystic ovary syndrome : PCOS、ピコース)』。

卵巣に多数の嚢胞ができ、ホルモン値はバラバラ、排卵は起きず、不妊症の原因第一位を占めるこの疾患。
妊娠できないことをきっかけに発覚することも多いのですが、中にはPMS(月経前症候群)が酷くて検査をし発覚することもあります。

私は後者。
20歳の頃には(違う疾患が原因で)体重が減り、生理はすでに7か月間止まり、不規則もいいところ。

毎年春になるとトリプタン系の薬でも効かないほどの酷い片頭痛で、病院実習前に「大学も顔があるから…」と大学教授からは留年を勧められるほど。

そして吐き気で夜中~明け方に起きてしまうような生活でした。

婦人科系は検査をしても臓器に異常は見つけられず、「体重が減ってしまったから」、「介護と家のこと、勉強でストレスがないわけではなかったため、仕方がないことだ」と思っていました。

PCOSが発覚したのは結婚して間もない26歳の時。
やっぱり体調が悪いのでGPに「PCOSの可能性があるから」ということで紹介状をもらい、オーストラリアの婦人科専門の検査技師さんにエコーしてもらうことになりました。
(今思えば、GPの的確な判断に感謝です)

エコーで小さな卵巣に、左右40個以上も映し出された嚢胞。

まず頭をよぎったのは、旦那、旦那の両親・親せきがどう思うのか。子供は考えていなかったけど、PCOS=不妊の宣言。結婚して間もなく、仕事もない、こんな嫁をもらってしまったことに対してどう思われてしまうのか…。
これをすればいい、なんていう治療法もありません。

同時に、病名がわかってホッとした冷静な自分もいました。
自分の体調不良は、私が精神的に弱いからとか、怠けているからとかではなかった。やっと自分に「ごめんね」と言いました。
どうせストレスが原因だと安易に考え過ぎていて、自分の体が悲鳴をあげているのに気づかないふりをし、鞭をうちつづけてきたことに

ホルモン療法も1年以上やったけど、副作用でやめることを決意。
中医学も生薬もやりました。
低フォドマップ食で制限がある上に、さらに食事を見直し、独自の方法で食事管理を行いました。

結局、『できることからやってみる!』という考え方に落ち着きました。私の場合は、土台を作ることと薬の両方です。

どんな病気でも、絶対初めはどん底に突き落とされたような気分になると思います。でもそれは当然、それが普通です。後はそこから、前を向き始めるステージに来たら、とにかくできることから何でもやってみればいいと思うんです。ここでホルモン療法の副作用とありますが、私は西洋医学を否定しているわけではありません。(別記事参照)

GPからは、もう治らないから検査しても仕方ないと言われ続けて来ました。その上で意を決しての再検査。結果、40個以上もあった嚢胞は消えていました。信じられなくて、本当ですか?と何回も聞きました。

不調は何か大事なことを訴えているサインです体の声を聞いてあげてください。
私のように、ストレスや忙しさを理由に、気づかぬふりをしないでください






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