オーストラリアで薬剤師

オーストラリアでの日常、薬剤師キャリア&子育てについて綴っています♪ 

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海外子育て

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風邪からの回復が遅く未だに鼻声のオーストラリア薬剤師マギーです。

先週から一人で歩き始めたお嬢。そして昼寝も1日1回に減り、エネルギーを発散させるために公園巡りの生活が始まりました

私も疲れますが、外に出るのは気分転換にもなります。これから寒くなるとどうしても億劫になりがちなので、家から出なきゃいけない理由を作るのも大事だなぁ~と思います。オーストラリアは色んな公園があるので、とても恵まれていると思う日々です。

お嬢は靴下履かせるときに自分から足を前に出してくれたりと、なんだか『わかってきた?!』みたいなことがちょこっとあります。コミュニケーション取れるようになってきたのかな。

今週はメディケーションレビューもあったし、薬局の仕事もインフルエンザワクチン接種が始まったのでかなり忙しかったです処方箋も多かったし、インフルエンザの他にコロナワクチンも帯状疱疹ワクチンもやって、バタバタでした。

一週間やり切った~

毎週こんな感じですが・・・

お嬢の体調は良かったのでそれでかなり救われています。

それに加え、良かったことも沢山ありました。

お嬢のプレイグループ後にみんなで近くのカフェでコーヒーブレイクした時に頼んだエクストラホット(熱め)のソイラテがとても美味しかったこと
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ジムに行けたこと

初めてターキーのひき肉を買って料理に挑戦したこと
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豆腐と混ぜてミートボールにし、トマトソースにしてパスタにしてみました。
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普段お肉は苦手なお嬢もパクパク食べてくれました。

お嬢のチャイルドケアで行われたFamily Fun Dayに参加したこと
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フェイスペインティングやバルーンアート、マジックショーもありました。本人はシャボン玉ショーが楽しかったみたい。

お嬢は普段ベビークラスですが、もっと上の年齢のキッズたちのモンテソーリルームも見ることができました。
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整理整頓されていてすばらしい。

子供たちが慣れた場所で、普段とは違うイベントが開催されるというのが発達にも良いのでしょうね。

オーストラリアはサマータイムが終わって、今日から日本との時差が1時間に縮まりました。
これから暗くて寒くて雨の多い冬に近づいていくのだなぁ・・・

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お嬢は1歳3か月に入り、自分で歩けるようになりましたまだ短距離のみ、よちよち歩きですが、本人は毎日一生懸命練習しております

1日2回だった昼寝も、午後の1回だけにシフト中です。

お嬢は毎週風邪をチャイルドケアからもらってくるので、私も未だに鼻声&食べ物の味がわかりません(泣) でも今週はやっと、彼女の体調が回復して2回も延期したお嬢の髄膜炎予防接種を終えることができました。

次は水疱瘡ワクチンとインフルエンザワクチンがあるのですが、これから寒くなる季節だし、チャイルドケアでも感染症流行るだろうし、打てるタイミングは果たしてあるのでしょうか・・・・

それから延期していた友人とのキャッチアップのためにちょっとお嬢と遠出して、お家ブランチを頂きました。
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クロワッサン×ツナマヨ。

オシャレ~‌彼女は自分が食べるものと同じものを子供にあげていると言っていましたが、私は大人と一緒だと塩分の量が気になるので、お嬢の物は別々で作っています。

しかもうちのお嬢は、お肉とか固かったりすると全然食べてくれませんしやり方は家庭それぞれですね。

そうそう、彼女の赤ちゃんが使っていたBusy board↓
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子供が好きそうなスイッチとか、コンセントとかが張り付けてある優れもの。

なぜかお嬢は全くの無関心で遊びませんでしたが(笑) こういうものがあるんですね~。本当、アイディア

仕事も忙しくて、今週は予防接種の予約が結構入っていました。
COVID-19 と、帯状疱疹ワクチンは3人ぐらい続けて予約入っていて、その上RSVワクチンも打ちました。

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RSVワクチンの予防接種は現在保険でカバーされないのでお高いですが、健康に気を使っている方は積極的に接種を希望されます。妊婦さんにはこれとは別のRSVワクチンが適応となっており、ビクトリア州では政府が費用をカバーしてくれるようになりました。(私が妊娠していた頃はこのワクチンはなかったので、今の妊婦さんはラッキー。)これも薬局で出来ますよ。

そんなバタバタな毎日ですが、最近、チャイを飲むのが至福の時間です

メルボルンのコーヒ―ロースターProud MaryとCaravan Chaiのコラボ商品、その名もCHAI HARD
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そこら辺のカフェのチャイよりも美味しいスパイスが強めで私好みの味です。


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9か月後半のバブは、横向きに寝る(座る?)ポーズが好きなようです。
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(ビーチか!と突っ込みたくなります。)

プレイパンのドアを開けると即座に脱出しようとします。ズリ這いで、囲いが無ければどこまででも行きます。

登りたがるようになったので、Kmartで段差のついたブロックを購入して練習。
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離乳食は相変わらず遊び食べで時間がかかりますが、食べたくない時は食べない、というような意思表示がはっきりしてきたので私もそういうサインをキャッチしたら無理に食べさせないようにしています。

ブルーベリーを掴めるようになりました。手先が器用になってきたのでしょうか。
ストローの吸い方が分からず水を飲ませるのに苦労していたのですが、このB-Boxの360°カップを買ったら、たまに飲んでくれるようになりました。
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飲んでくれる時は素直に嬉しいです。

本のページを豪快に破るのも好き。
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始めはテープで破られたページを貼り直していましたが、ギブアップ。
破りやすい本は、本を読むときにプレイパンに入れるようにしました。

たった2週間ですが、こうやって振り返ると色々変化しているのだなぁと思います。

修理に出した車が返ってくるのはかなり先だそうなので、実費で代車を借りることにしました。ハプニングは続き、旦那ちゃんのおばあちゃんが入院したり、長男(犬)のトビーを獣医に連れて行ったり、旦那ちゃんが指を怪我して手術することになったりとバタバタと過ぎていきましたそのおかげ?とは言いませんが、運転する機会が多くなり、今借りているスバルも運転しやすくていいなぁと思っています。

旦那ちゃんが指が使えないので、家事もバブのお世話も全部私担当になった2週間。

椅子に座る時間、ほとんどなかったような??

ずっと動き回っていた気がします。結構疲れました

そんな中、唯一のモチベーションは目の前のアジア旅行パッキングも少しずつ始め、カウントダウンしながら日々を過ごしています。

日本帰国前に会っておきたい友人とのキャッチアップもできました

Mr Grumpy's cafeと
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パンケーキパーラー
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野菜は無いですが・・・
たまには良い、こういうのも。

お天気も良い日が多くて、ベビーとのキャッチアップもできたぞ
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とある日、メディケーションレビューのフォローアップがあり、患者さん訪問後に寄ったカフェにて注文したビスコッフラテ↓
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今回のケースではある問題を発見?したような気がして、滞在時間が予定よりもかかってしまいまい、義両親に預けていたバブが起きる時間帯になってしまったのですが・・・

家に帰るとすぐバブ中心になってしまうため、どうしても家に帰るまでに頭の中を整理したくて、15分ほどですが一人カフェ時間を取り、頭で考えていたことを紙に忘れないうちに書き出しました。
(ビスコッフラテが美味しすぎて・・・今度機会があったらもっとゆっくりしたいなと思います。)

家に帰ってからも色々考え、頭を抱えたケースでしたが、やっぱり自分の直感を信じてドクターに直接電話で説明しました。

どうしてこうなったのだろう?
どうして今まで誰も気づかなかったんだろう?色々疑問に思うことはありますが、私自身ももっと効率よく発見したり改善できた点はあったのではないか?
大げさに聞こえるかもしれませんが、今回はその患者さんの命を救ったんじゃないかと思っています。

毎回、勉強です。

日本滞在中に開催される学会にも申し込みました。色々楽しみです。

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バブは9か月に入り、やっと歯が生えましたズリ這いも大分速くなり、色んな方向に自分で行けるようになって楽しそうです。同時に、とにかく動きたがるのでお風呂も着替えもオムツ替えも今まで以上に時間がかかり、毎回戦いです

前は簡単に口を開けてくれていた離乳食も、だんだん自我が芽生えたのか、遊び食べが多くなり、どんどん時間がかかるようになってきました。あまり食べなかったとしても、体はムチムチなので私はほとんど心配はしていません。床に食べ物を落としたがるのでウォータープルーフのシートを敷いているのですが、それでも片付けもしているとあっという間に時間が過ぎていきます。

どうしたら着替え、おむつ替え、そして離乳食が終わった後の片付けが1人でスピーディーにできるか、を模索中です。特に着替えやオムツ替えはおもちゃで気を引くようにはしているのですが、それでも奮闘
良い方法があったら教えてください

こんな感じで、私の子育てチャレンジは日々続きます。

私は喉の痛みがしばらく続いて不快でしたが、やっと治まりました肺炎はきつくて長かった・・・です。もう一生かかりたくない疾患の一つ。

久々に友人とカフェでキャッチアップ↓
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チリスクランブルエッグ。

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久々にコーヒーも。

バブの離乳食あげながらだったのでもちろん冷めてしまいましたが、久々に外に出ることができて楽しかったです。

キャッチアップする時は何故か重なり、別の友人と会ったときもチリスクランブルエッグを注文。
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こっちはホタテとナスの天ぷらが添えてありました。チリも赤ではなくグリーンチリで、卵全体に混ざってるのではなく、自分で量を調節するスタイル。カフェによって同じメニューでも全く違うスタイルなのが面白い。

長く保留にしていたジムもゆる~く再開し、改めて運動の大切さを身に染みて実感しています。ずっと体調不良とバブのお世話で家にこもっていたので、じわじわとストレスが溜まっていたみたいです。気を動かすだけで本当に気持ちが上向きになるので、おすすめです。

これからやっと動ける外に行けると思ってたら、車が故障
メディケーションレビューもいくつか入っていたので、予想外のハプニングにまた撃沈しましたが、こればかりは仕方ないですね。

日本とは違ってこちらは何もかも遅いため、車がいつ戻ってくるかは分かりません出かけることを考えるのではなく、もうしばらく無理せず目の前のことに集中しなさいというメッセージなのかもしれませんね

車があると無いのとでは自由度が全然違います。無くして改めて実感するありがたさ。

そして仕事でも色々あり、受け取った処方箋がstolen script(クリニックから盗まれた手書き処方箋)で、ドクターと連絡が取れずそれが違法だと確信するまで時間かかった日も・・・。
日本ではありえない?事かもしれませんが、海外薬剤師あるあるです。

なかなか思うようには行かないことも多いですが、私のアジア一時帰国のカウントダウンがやっと始まり、今はそれを楽しみに過ごしています

フライトは長距離なので全部バッシネット予約しました。

そしてバブのフライトのバッシネット用に、ずっと購入を悩んでいたCoziGo。
バッシネットやベービーカーに取り付けて昼間でも真っ暗にさせるカバーなのですが、すぐ大きくなって使えなくなることを考えると値段が高いしなぁと悩んでいました。たまたまSNSで近くで中古で売っていた人を見つけたので、思い切ってコンタクトして購入しました。こういうのは相手と連絡がうまくいかなかったことが多かったのですが、今回は良い方で連絡もスムーズで良かった
旅行中はどうしてもベッドで寝かしつけできないこともあると思うので、これでなるべくルーチンを崩さず寝てくれるといいなぁと思っています。

ベビーにとって毎日同じルーチンがどれだけ大切かなんて、産んで育てるまで知りませんでした
バブも旅行の前に、MMR(麻疹・風疹・おたふく風邪)ワクチンとBCGの同時接種完了。こちらではBCGは義務ではありません。もちろん、プライベート料金です。ライブワクチンですし、訳わからず打たれて泣いて気の毒でしたが、私の旅行事情に付き合ってくれてありがとう。

朝晩冷え込んだり、日中は冬のように寒かったり、いきなり半袖でいいぐらいの暖かい日があったりとバラバラですが、体調崩さないように、日々気をつけて過ごせたらと思います。




いつもブログを読んでくださりありがとうございますオーストラリア薬剤師のマギーです。

バブが生後7カ月目に入りました

6か月後半ぐらいから日中の昼寝が1日2回にまとまって来ました。

夜の睡眠は、1時間~1時間半ごとに起きてしまうので決して良いとは言えませんが、何とかやっています

夜の授乳・フィードは全くなしです。

最近変わったのは、夜の寝付きが以前と比べてかなり改善したことです‌6ヶ月前半までは夕方から夜にかけて泣きまくり家事も何もできない状態でしたが、最近は少しグズるだけになりました。

スリープスクールまであと数週間。それまで頑張ります。

離乳食もアレルゲンは甲殻類以外ほとんど試し、6か月目からは特に食のブートキャンプ並みに様々な食材をトライしてもらいました。

チキンを茹でた残りの骨をあげると手でしっかり握り、振ったりかじったりすることも覚えました。
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1歳になるまでは栄養は離乳食ではなく、母乳・粉ミルクがメインです。
授乳開始直後から、頻繁にできるしこりや、血管攣縮の鋭い痛みに頭を抱えてきましたが、生後5カ月終わるまではほぼ完全母乳。ここまでトラブル多い人も珍しいようで、授乳コンサルタントからも、同じ症状がある人は大抵早々に授乳を断念していると言われてきました
とりあえず色々試して生後3か月までは頑張ってみようと言われてきましたが、気づいたら5カ月間続いていました。

そしてバブが6か月に入ったころから本格的に授乳から粉ミルクに移行する計画を実行。ここ1か月は完全に搾乳をするようになり、少しずつ粉ミルクの量を増やしてきました。

もちろん授乳が減るとしこりも発生しやすくなります。かなりゆっくりペースで減らしているつもりなのですが、それでもできてしまいますここ4週間は毎日のようにしこりができ、非常に痛いです。(風邪でダウンした時にストレスで母乳量が減るかと思ったらそうでもなかったです

オーストラリアでは母乳押しのため(日本でもそうかもしれませんね)もちろん周りからは『なんで授乳辞めたいの?』『まだ6か月で辞めるのは早いよ』等言われ迷う時もありましたが、

ガイドラインの薬を全て試しながらも、今まで十分やってきた

そんな気持ちが自然に大きくなっていき、

寝不足にこのしこりの痛みでここ最近は辛さが増し増しなのもあり、今週から断乳を決意しました。

バブ、貴重な経験をさせてくれてありがとう。


すんなりと卒乳・断乳できる人もいるようですが、私の場合はそうはいかないみたいで、

西洋の方法では副作用に耐えられる気がしなかったので、中医の先生に生薬を処方してもらいました。
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ここ一ヶ月で母乳量が半分ぐらいまで減ったと思いますが、あと一押しが欲しいし、なるべくトラブル無くやっていきたいので薬の力を借ります。

まだどのくらいかかるかは分かりませんが、断乳がスムーズにいきますように。

しこりができやすいので念のためエコーも撮ってもらいました。まだ結果待ちです。

メディケーションレビューの資格更新のためにやらなきゃいけないモジュールがあり、今週やっと手を付け始めました。
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アボリジニ・トレス海峡諸島民のヘルスケアについて学び中。

バブが夜寝ている間に、コツコツやっていきます

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