オーストラリアで薬剤師

オーストラリアでの日常、薬剤師キャリア&子育てについて綴っています♪ 

オーストラリア薬剤師の日常生活、薬・健康情報、子育てなどについて綴っています♪

留学

今の薬局で働き始めて、3か月が過ぎました。

働いているのは地域密着型の薬局なので、患者さんとの信頼関係がすでに成立しています。
その中で私のような新参者が出てくると、その信頼関係を崩さずに、さらに新しく良い関係を築くことが大切です。お客さんも「この子はどんな子なんだろう?」と思ってると思うな~。(年齢層も年配の方が多いです)

優しく言うと、「距離を探る」
厳しく言うと、「ジャッジする」感じですね。

私が力を注いだのが、『患者さんの名前と顔を覚えること』です。
私は帰国子女でもほとんど日本育ちなので、アルファベットの名前は中々頭に入ってこないんです。国籍によってはどう発音したらよいのかわからない名前もあるし、オーストラリアで幼いころから育っていたら自然にわかるであろうファーストネームからの性別の判断も、わからない場合が実は多いんです。
特に英語圏ではミドルネームがあり、そのミドルネームで呼んでほしいお客さんも多いという事実も、私にさらに追い打ちをかけてきます。
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しかし処方箋には、ミドルネームが書かれていないことが多いのです。



なので、調剤してる時にそのお客さんと長年勤務しているフロアスタッフの会話の中からミドルネームやニックネームを聞き取って、家に帰ったら頭の中で顔と照合するというプロセスを毎日続けていました。

そのおかげもあり、常連さんの名前も今ではだいぶ覚えたし、顔を見るとすぐに「Hi, Mr./Mrs.〇〇!How are you?」とより自然に口から出るようになりました。

名前で苦労するなんて、ホント想定外でした。
海外で生活するって現実、そんな想定外のことだらけ。
留学してた頃も、きっと想定外のことばかりだったと思います。
想定外のことで悩んで、でもそれを克服すると本当に思い出せないくらいに、辛かったこととか忘れるんです。人間の脳って不思議。

現地の人と比べると確かに時間はかかるけど、でもコツコツ続けていけばきっと何でもできる!!そう信じています!

オーストラリアの人は、やっぱり感情をストレートに表します。
つい最近も、電話でいきなり怒鳴られたり(私のせいではないのに)、厳しい言葉をかけられたりすることもあったな。

ポンコツなミスをして、
2日間泣いて泣いて、眠れないときもあったな。


患者さんとの距離が近く、
うまくいけば家族のように何でも話してくれたり、
まだ未熟な私を温かい目で見てくれたり、
優しい言葉をかけてくれたりと
嬉しいこともあったし。

分からないことが合って知り合いの薬剤師さんに相談したら、親身になって返答してくれて、すごくありがたい気持ちになったこともあったな。

この3か月で一人でお店を任されるようになり、
休憩はなく体力的にも楽ではないし、正直プレッシャーは大きいですが、
私の経験値レベルはきっと少ーしずづでも上がっています。

精神系の薬を何種類も飲んでいる患者さんでも、とってもフレンドリーに話してくれるようになり、「マギー、寿司は好き?メルボルンで一番おいしい寿司屋知ってる?あそこの○○っていう寿司屋がめっちゃ美味しいから行ってみて。」と教えてくれました。
(すごく狭い地域なのでおそらく一番おいしいというのはかなりあやしいのが明らかですが、同僚のスタッフはこの会話にウケてました。笑 純日本人の私の舌をうならせる寿司のレベルは相当高いものでないと!と心の中でつぶやきましたが、気になるので今度行ってみようと思います。笑)

出会う人みんなが、肌の色も違えば、目の色だって違うし、育っている環境も日本以上にバリエーション豊かなのです。本当に色々な人がいるので、ジャッジしてたら疲れちゃいます。だから私はジャッジしないようにしています。
私自身が「ジャッジせずに接している」から、この人も私のことをフラットに見てくれるんだと思います。
大きな気づきでした。ありがとう。

留学やワーキングホリデーでオーストラリアに来る方、

現地で肌に合った化粧品が見つからないかもしれない

現地の化粧品を使うと、肌荒れするかもしれない・・・

そんな不安はありませんか?

洋服なんかは、多少持っていけば現地で買い足せばいいですが、
直接肌につけるものは、正直勇気が要りますよね。

私も肌はどちらかというと過敏だし、アレルギーもあります。
高校留学していた時は、特に思春期だということもあって、ホルモンバランスの乱れも酷いし、とにかく肌荒れはしょっちゅうありました
さらに海外は水も食べ物も、環境も全部日本とは異なります。
海外での慣れない生活というストレスもあり、何かしら体にトラブルが出やすいのも仕方がありません。

当時、こういう事を相談できる人もいなかったですし、高校生の行動範囲ではなかなか化粧品の情報なんて手に入らないという状況


なので日本の母から宅急便で化粧品を送ってもらっていました。(今思えばとってもありがたい!)


そうそう、オーストラリアの人って、化粧水という概念が無い人が多いです。洗顔後はすぐに乳液をつける!!という考えの人が多い。
日本人をはじめ、アジア人のプロセスは非常に長いです。化粧水→乳液→美容液→セラム・・・この手順通りに商品を探すと、デパートで売っている高級ブランドでしか探せなくなります。

化粧水を使用した方が、乳液の浸透力も良くなりますが、
現地で日本で簡単に手に入っていたような化粧水を探そうと思うと、薬局の中をウロウロ・・・
あれっ?これかな?
でも違うかも・・・
なんてやっていると、結局何時間いても足らないかも!!です。

日本から送ってもらえる人や、頻繁に帰国して持ってくることができる人はそれでもちろんOKですが、わざわざ送ってもらうことができない人や一時帰国が難しい状況の方だって絶対いるはず。

そんな方にお伝えしたい今回の記事。
敏感肌用のお手頃価格の化粧品は、現地の薬局でちゃんと手に入りますよー

これらはセミナーで勉強したものの中で、私が実際に使用してみた経験から、私がおススメするものです。

①何もトラブルが無い方にはラ・ロッシュポゼのThermal Spring Water 
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②ニキビ肌の方にはラ・ロッシュポゼのセロジンク
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肌の新陳代謝に必須のミネラルである亜鉛が入っています

③すでに肌荒れしている人、超敏感肌の人にはAveneのThermal Spring Water 


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皆さんから「どれも同じでしょ?」と言われますが、同じThermal Spring Water(温泉水)でも、ミネラル含有量やバランスが異なるんです。
私の意見では、美容効果を期待するならラ・ロッシュポゼ、肌に全く刺激を与えたくない場合はAveneの物が合っていると思います
これを顔にシューっと吹きかけて、乳液やホホバオイルなどでケアするだけでOK。
吹きかけたままにしていると、蒸発して肌が乾燥してしまうのでその後のケアまで続けてくださいね。
そして荒れている時は、何も刺激を与えずに、でもしっかり必要なケアをしてあげるのが鉄則。

ちなみにこれらのTharmal Spring Waterは化粧直しにも使えるし、
蕁麻疹が出た時や肌のかゆみにもシューっと吹きかけて熱を取ることもできます。

やけどの時にも使えるので、持っていると何かと便利ですよ!

やっと朝晩肌寒く秋が近づいたと思えば、急に暑くなったりと服装の調節がしづらいメルボルンです‌昨日なんてバケツひっくり返したんじゃないかというほどの大雨&容赦なく降ってくるヒョウで窓が割れるんじゃないかと思ったくらいです(笑)


季節の変わり目に必ずついてくるのが風邪&インフルエンザ
cold&fluの季節がやってきました
ワクチン接種に関しては賛否両論ありますが、常にウイルスと接する医療従事者にとっては毎年必須です

南半球のオーストラリアでは、秋口の毎年3月に新しいインフルエンザワクチンが市場に出ます。
薬局では注文できないくらい人気なので、予防接種を行っているGPクリニックに問い合わせる必要があります。
オーストラリアでは大手薬局チェーンで薬剤師による予防接種を受けることも可能です。
やはり大きい会社は予防接種を手に入れやすいのですね~

今回は知らない人はいないであろう、大手ディスカウント薬局のChemistWarehouseで受けました。

普段はネットで予約できるのですが、今回はネット予約では時間を選択することができなかったため、電話で予約してみました。以前は$10ほどでしたが、今は$13に値上げしたようです。でもやはり他の薬局と比較しても安い!!
いつもやっているわけではなくて、予防接種日がそれぞれの薬局で決められていますので、早めにチェックして予約するのがおすすめです。

薬局に入り、問診票に記入して自分の番を待ちます。

Chadstone Shopping CentreにあるChemistWarehouseには、こんなオシャレなカウンセリングルームがありました。
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グリーンを基調としたモダンなデザイン。 


担当の薬剤師さんは薬剤師3年目の若い女性でした。
カウンセリング中に私も薬剤師であることを話したらお給料や仕事の話で盛り上がり、カウンセリングルームで薬局の内部事情をかれこれ10分ほど楽しくおしゃべり。

ChemistWarehouseほどの大手の薬局で働いた経験がないので、色々知ることができてためになりました。薬局はとにかくスピードが求められるので大変だよね、と皆思っていることは一緒なんだなぁと思いました。お会いしたことはありませんが、ChadstoneのChemistWarehouseには日本人のスタッフさんもいらっしゃるみたいですよ~!

今度詳しく書きたいと思いますが、感染症と自己免疫疾患って密接に関係しているんです。
感染症にかかり続けると、だんだん免疫がどこかでネジが外れたように暴走します。だからずっと健康でいるためには、どれだけ感染症から身を守るかが大事になってくるんです。

感染するのは免疫が弱っているから負けるわけで、逆に自己免疫疾患は免疫が強すぎて自分の体をも異物とみなしてしまい攻撃してしまいます。
免疫力アップ!という言葉をよく聞きますが、上げすぎると逆に自分を攻撃する自己免疫疾患につながってしまいます。大事なのはバランスなんですよね。

オーストラリアではインフルエンザと確定しても、タミフルを処方するドクターは少ないです。保険が効かないため、タミフルを買うと$60ほどしてしまいます‌かからないようにする方が絶対大事です。もしかかってしまっても、軽くすみます。
高熱が続くと本当に辛いですからね

ワクチンは効果発揮するまでに2週間を要します。なので是非、早めの予約をお勧めします


日本から戻り、初めの週は体が気候の変化についていけませんでした
寒い日本から、急に40度近いオーストラリアに帰るとさすがにキツイです

それはともかく、初めの一週間は前に働いていた薬局で少し働きつつ、家にいる時は整理整頓
要らない物をさっさと捨てて、大掃除をして、新しい生活への準備をしました。動っきっぱなしです。笑 収納場所がないと逆に捨てる決心がつきます。
フゥー

そうやって過ごしているうちに体も徐々に慣れてきました

そして、始めた職探し。
レジュメを近くの薬局に配りに行きました。初めの2つは「今雇ってないから。」と言われましたが、とりあえず置いてくる。
ごみ箱に入れられるとしても気にしない
動けばそれなりに運も動くはずという気持ちで

そして二日目、今度は反対方向にある薬局にレジュメを渡しに行ったところ、「ちょうど雇ってるよ!」とのこと。
私の経歴を見て、日本人? あんまり経験ない?みたいな感じになり、結構慎重になっている様子だったので、私も少々心配に
でも次の日にインタビューに呼ばれ、
トライアルで来週月曜日に働いてみてから採用を決める、と薬局のオーナーからオファーをもらいました

そして、なんとトライアル最中に契約書にサインをし、雇ってもらうことになりました

何とも早い展開に自分でもびっくりです

新しい薬局はザ・地域密着型!
しかも大手に飲み込まれない、独自のスタイルを持っている薬局です。だから雇う側も慎重になるのはわかります
前に働いていた薬局はシティーのど真ん中だったので、患者さんの層が全然違います。取り扱っている卸会社が異なるので薬のブランド名も異なり、沢山覚えないといけないこともあって大変ですが、この薬局でテキパキと一人前に働けるようになったらかなり成長するだろうなぁと思います

オーストラリアの薬局は日本のような事務さんがいないので、薬剤師一人で処方箋受け取りから調剤、用法用量のラベリング、カウンセリング、会計まですべてを行います。その間にかかってくる電話応対、お客さんとの会話などなど、マルチタスキングが必要なので結構私にとってはチャレンジです。

実は、去年からずっと
家の近くで、アットホームな薬局で働きたいと思っていたのです‌願い通りの展開に驚いています。

こんなに勉強できる機会が与えられて、とても嬉しいです今週来週とかなり仕事が詰まっていますが、慣れてきたらまた色々な健康・薬関連の記事を書きたいと思います

この学術試験は、以前の記事:日本の薬剤師免許をオーストラリアで使うには②?で書いた、工程の2番目にでてきたプロセスです。

KAPSはThe Knowledge Assessment of Pharmaceutical Sciencesの略で、薬学部で習った知識が問われます。

Paper 1Peper 2 の2部に分かれており、2つ合格する必要があります。

Paper1
Organic chemistry (有機化学)
Physical and inorganic chemistry(pH, 無機化学)
Analytical chemistry(分析化学:吸光度など)
Biochemistry(生物化学)
Medical chemistry(製剤学、吸収・分布・代謝・排泄など)
Biochemical/systemic Pharmacology(薬理)
Chemotherapy(抗がん剤) 
Toxicology(副作用)
Pathophysiology(病理)
General Physiology(生理学)
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Paper 2
Physical Pharmacy(薬剤学の乳液、けん濁液、ゲル化など)
Biopharmaceutics(薬剤学の吸収・分布・代謝・排泄など。計算も入ります)
Pharmacokinetics and Pharmacodynamics(上記同様)
Pharmaceutical microbiology(抗生剤) 
Formulation(錠剤、粉末、座薬、注射剤など)
Calculation
Dosage determination(薬の適用量)
Medical choice(ケーススタディ)
Surgical dressings(包帯の種類、ドラッグデリバリーシステム)
Adverse reactions to drugs (副作用) 
Drug interactions(相互作用)
Drug information(血液検査の数値など)
Managing Minor Ailments(病態のマネージメント)

こうやって書き出したリストみると圧倒されてしまいそうですが、少々被っている内容もあります。

Paper 1は140分、 お昼を挟んでPaper 2も140分。問題数はそれぞれ100問ぐらいです。

コレに合格しなければ、オーストラリアでインターン薬剤師として働く事ができません。

試験対策はどうすれば良いのか?
私の時は、全くと言っていいほど情報がなかったので、独学になってしまいました

なので現在、KAPS試験対策講座を準備中です KAPS試験準備講座 公開中です!
初めは英語での問題文を読むのも苦労するかもしれませんが、徐々にパターンが掴めてきます!

こちらはAMHという❝オーストラリアの医薬品バイブル❞
AMH
あの時はいっぱいいっぱいでできませんでしたが、結構詳しくまとめてあります! 何回も読めば、この本の細かさが分かるはず。


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