2021年12月04日

こんなのあるよ♪鉄分補給サプリ

最近出た鉄分補給サプリのIron＋ Jelly。

試食をしてみました

食感は、まさに❝こんにゃくゼリー❞。

味もあっさりしたベリー風味で、日本のこんにゃくゼリーにかなり近いと思います

鉄剤と言うと、錠剤かシロップが主流ですが・・・
こんにゃくゼリーなら喜んで食べるという方もいると思います

チアミンや朝鮮人参エキスなどのハーブも入っているようです。効果の方は？？ですが、鉄分だけでなく他の成分も摂取したい方には良いのかも。

鉄剤はとにかく続けることが大事なので、コンプライアンスによってはオプションの1つになるのかもしれません。

2020年01月13日

韓国美容

同僚でもあり、薬学生のジェニーちゃんが、今年から違う薬局でインターンとしてトレーニングすることになりました✨

でも私の薬局には土曜日に来て働いてくれるという頼もしい彼女

‌

『インターンって大変よね』と彼女の話を聞きながら、自分がインターンしてた時を懐かしく思います。

そんなジェニーちゃんとフェイスマスクの話をしていた時に、お互い持っているマスクを交換しよう

‌っていう話になったんです。

私は旦那ちゃんが香港に行った時に買ってきてくれたものと、日本から持ってきていたものをもっていきました。

それと交換でもらったのがこちら↓

韓国のフェイスマスクなんですが、オーストラリア歴が長くなり、こういうのに敏感じゃなくなってしまった私はビックリ

‌

上下にパッケージが分かれていて、上がエッセンス、下がマスクとなっている2 ステップ。

しかもStem Cellって

‌ 効く効かないは置いておいて、理系は興味そそられるんじゃないかしら？笑

でも今は色々なマスクがあるんですね〜

感心しちゃう。

日本にいたらそういう情報とかバンバン入ってくるんだろうなぁ。

韓国は大学6年の時に、学校代表でエクスチェンジに行ったのが最初で最後。日本の薬学部のシステムとかを英語でプレゼンしたのを覚えています。

その時は大学側も初めてだったので、行き当たりばったりで何もかも手探り状態でした。笑

今はもっときちんとプログラムがしっかり組まれてるんだろうなぁ。

もし今度行く機会があったら、韓国の伝統医学が学べる博物館に行きたいです💖

2019年12月29日

メルボルン医療従事者忘年会♪

気がつけばもう12月が終わろうとしています...

私が参加させていただいたのは今回が2年目♪

仕事が終わってから、電車とトラムでシティーへ♪

場所は、CarltonのTorissongというオシャレな日本食バー。

こちらの写真は一部↓

正直、メルボルンで日本食レストランにはあまり行かないのですが（日本と同じクオリティーを求めてしまうので…）、

こちらのお店はサービスもお料理の盛り付けも「日本」を感じさせてくれる、とっても素敵なお店でした！！

仕事だったので到着した時にはすでに開始から1時間過ぎていましたが、楽しくて終わるまで時間があっという間！！

久しぶりに、お腹の底から笑った！！笑

この会に参加すると、他の医療従事者のお話を聞けるのですごくパワーをもらえるんです。メルボルンで、日本人で、しかも医療関係で働いている人がこんなにもいるんだなーと実感できるだけでも、「私も頑張ろう！」と思えます。

メルボルンで小さい時から育った日本人もいれば、高校や大学からメルボルンに来て資格をとって働いている人、大学院から留学しに来られた方等、皆さん様々。もちろん、医療英語をメルボルンで勉強している方も来られていました☆彡

私はこっちで資格を取り直した珍しいケースですが、

再確認したのは年齢なんて関係ない！ってこと。

思い立ったら、やりたいと思ったら、大人になってからでも大学に入り直した方だっている。そして、全く違う進路を選んだ方もいます。これって、海外では決して珍しくないことなんですが、それを日本人がやっているっていうのを知るだけで本当に刺激になるし、心動かされます。道は平坦じゃないし、色んな葛藤や、壁は絶対あるはず。でも、強い目標があって取り組んでいる人ってキラキラしてます。

私も資格を海外で取り直したという意味では似たような(?)珍しいケースですが、私がパワーをもらうのと同じように、きっとどこかでパワーをあげられるような存在でいれたらいいな、と思います。

あと今年も2日!

当分お休み取れないようなので(笑)ご褒美に、今回はメルボルンで初✩年越しそばとおせち料理を注文してあります✨それを楽しみに、お仕事頑張ります！

2019年10月28日

Japan Culture and Art Festival　

昨日、Japan Culture and Art Festivalに出店してきました☆

前回書いたように、1週間前に急遽ワークショップ出店が決まり、ドタバタで準備をしてきました。

この一週間、仕事以外の時間はできる限りこのワークショップのために注いできました。

もちろん寝不足にはなりましたが（笑）考えてみればワークショップを英語ではやったことなかったので、『とにかくやってみる！』スタンスでいきました。さすがに前日の土曜日、シフトの最後の方は頭が思うように回らないほどでスタッフから「大丈夫？」と言われちゃった

当日は朝8時に家を出て、9時に会場入り。

それからブースに案内されてセットアップをして、開始まで準備

ステージから聞こえてくるバンドの歌声や太鼓の音など、賑やかな中での準備でした。場所やテーブルの配置が想像していたものとは異なっていたので、その場で臨機応変に飾りを変えたりしてあっという間に時間が過ぎていきました。

その中でもお友達に会ったり、そして初めての方にもお会いしたり、とても新鮮でした♡

大きなイベントなのでボランティアの方も本当に多くて驚きました！イベントの裏には、様々な方の協力があるんだなぁと改めて実感させられました。

今回出店したワークショップは、たった5分でできる簡単フェイシャルセルフケア。

これ、顔のゆがみが取れるだけじゃなくて、首や肩までリンパが流れるので筋肉の張りまで取れるんですよ！

結果、どうだったかというと・・・

私のワークショップは、日本人よりもオーストラリア人の方がなぜか好評でした！笑

日本人の方も来てくれましたが、「私は・・（興味あるけど）・・・やっぱりいいわ～」なんて言って私と目をそらす方まで・・・。笑　とても日本人らしいですね。せっかくなのでやってみればいいのに！！と思ってしまう私です。オーストラリア人の方がより積極的に「Can I try this?」と来てくれました。また、今回はフェイシャルの体験でしたが、意外にもオージーの男性も多く来てくれました。

やってみたい、興味ある、話だけでも聞きたい、ということを他の人の目を気にせずに素直に表現できることって、簡単に見えて実は難しいのかもしれませんね。

今回は色々と勉強になりました。

びっくりしたのは、このフェイシャルの効果。

私もお客さんが来るたびに一緒にデモンストレーションしたので、11時から2時半まで毎回同じ動きをしていたら、ワークショップ終わったころには肩や首の凝りがすっかり無くなっていました。（これには正直、改めてびっくり！）日本人の方との交流があまりなかったので興味ある方がいるかどうかわかりませんが、ご興味あればご連絡ください。

今回は次の仕事があったので、フェスティバルには2時半までしかいられませんでしたが、

何もない状態から何かを『作り上げる（クリエイトする）』というとても良い経験ができました☆

1週間で自分がどこまでできるかを試せたという貴重な経験になりました。

準備中は「もう最初で最後にしよう！」と思ったぐらいにアタフタしていましたが、オージーにはとても評判良かったので、今後もこういうイベントがあったら出店もアリかな？と思っています。

ここから3か月はもっと忙しくなる（予定）なのですが、できそうな気がします！いや、できる！！！

2019年09月08日

季節と身体の関係～中医学～

メルボルンは、春がやってきました

まだまだ寒暖の差が激しいですが、花も咲き始め、街が華やかになってきました。

春というのは、漢方や中医学でいう『肝』の季節です。（肝臓とは少し異なります。）

季節の変わり目に気をつけないと、

この『肝』がやられやすいんです。

『肝』がやられると、その影響は高血圧、ホルモン異常、そして感情にまで影響します。

だからこの季節、血圧が不安定になったり、ホルモンバランスが乱れたり、心が揺らいだりしやすいんです。

この時期に偏頭痛が多いのも、『肝』と関係しています。

一方、日本は秋ですね

秋は『肺』の季節です。特に肺は、外気のちょっとした寒さや空気の乾燥に影響されやすく、『肺』がとにかく冷え、乾燥しやすい。

だから秋になると呼吸器系の症状が出やすかったりします。

また『肺』は大腸経と関連があるので、

腸へ影響することもあり、IBSの症状が出やすかったりもします。

『肺』を潤すことが大事なのですが、

薬膳として気張らなくても、普段の食事で無理なく「薬膳」の要素を取り入れることはできます。

例えば、普段使っている油を、大腸を潤す効果の高いごま油の割合を多くしてみるとか、

肺・大腸経に効くシソを少し加えたり、

普段は肺から下へ下がるべきの『気』が、肺にパワーが無いために上に逆流する『気逆』になってしまっている時は、黒コショウを少し加えてみたり。

低フォドマップ食を続けている人は、低フォドの食材で薬膳的要素を取り入れることも十分可能です

なんせ秋は何かとイベントの多い季節ですので、

ストレスや忙しさで、夏に体力を失ってしまった体にガツン！と響くことも多いんです。

この時期を上手に乗り越えたいですね。