以前投稿した貧血と婦人科系疾患で鉄剤についてお話ししました。
お茶でも飲んでちょっとホッと一息
そんなティータイムに欠かせないお茶が紅茶に含まれているタンニン。タンニンは鉄の吸収を妨げてしまいます
そんなティータイムに欠かせないお茶が紅茶に含まれているタンニン。タンニンは鉄の吸収を妨げてしまいます
効率よくサプリで鉄剤を取り入れるために、タンニンを含む飲み物は30分以上避けるのがオススメです。
書き忘れていたので追加しておきます
オーストラリアでの日常、薬剤師キャリア&子育てについて綴っています♪