オーストラリアでの日常、薬剤師キャリア&子育てについて綴っています♪
)
30分後には家を出ないといけず

)、とにかくくしゃみが酷かったので、くしゃみを止めるためにフェニレフリンが入っている薬が飲みたくて・・・

Bone broth(ボーンブロス)とは、牛肉や鶏肉、豚肉などの骨を長時間じっくり煮込んだスープのこと
特に骨には、肉の部分には無い栄養素(コラーゲンだけでなく、ミネラルやアミノ酸)が沢山含まれているんです
お肌がキレイになるだけでなく、飲むだけで体に栄養がしみわたる~
細胞レベルから活力が湧きます
さらに、免疫力アップや神経の疲れに有効だとされている、ビタミンB12も補えます
(ビタミンB12って結構忘れられがちですが、実はすごい子なんです)
通常、ボーンブロスは長時間コトコトと弱火で煮なければなりません。
もちろん、それができればパーフェクト
されている方はすばらしい
ですが、
普段そうやってゆっくり料理することが難しい方がほとんどなのではないでしょうか
こちらのNutra organicが出しているBone brothは、ローストした牛肉や鶏肉の骨をアップルサイダービネガーで(栄養素を煮出すために加えられています)48時間じっくり煮込み、余分な脂肪分を取り除いた『ピュア』なボーンブロスをパウダーにしています。
粉末がキラキラしています
この粉末を溶かせば、簡単に体に優しいスープが作れちゃいます
いつでも簡単に料理に使えるのでとっても便利
もちろん、MSGなどの添加物は一切入っていません
コンソメ系のオーガニックバージョンかと軽く見ていたのですが(すみません
)
飲んでみてびっくり!
塩分が入っていないので、まさに『うまみ』しかない
本当に、コトコト煮込んだブロスそのもの
これは使える!と思い、寒ーい早朝に作ったパンプキンスープがめちゃ美味しかったのです⬇️
さらに、このブロスで作ったベトナム料理のフォーもウマウマでしたよ。
風邪をひいてしまった時、
体調がすぐれない時、
胃腸風邪にかかってしまった時・・・
そんな時にこそ食べたいのは体に良いもの。ですが辛い時に料理するのは、なかなか大変ですよね。
そういう時にこのブロスがあるとすごく重宝すると思います。
ビーフは玉ねぎやニンニクが入っていないので、お腹にガスが溜まりやすいIBSの方にもおすすめです
いいものはすぐシェアしたい、健康オタクの私によるレビューでした✨


結局は自分の免疫力と体力によってウイルスや菌を殺し、風邪を治します。体力を熱で消耗してしまえば、回復に時間がかかってしまいます。なのでパナドールは使うべき時に使うのが良いです。熱を上げっぱなしにする利点はありません。

大きいボトルなので鼻腔全体を洗うことができます。鼻腔を通って、もう片方の鼻の穴から出てくるはず。(少し汚くてすみません
)皆さん「鼻から入って口から出る」と思っていらっしゃる方が多いのですが、それはちょっと違います。 それは痛いし苦しいに決まってます。ですが、こちらは口からは出ません!!
それには大事なコツがあるので、知りたい方には個別に詳しくお伝えしますね。これは症状がある時はもちろん、風邪予防にもかなり効果的です

これは本当に救世主

大抵、粘膜からウイルスは体内に入ってくるので、のどの殺菌は効果的です。